dieta 1000kacl

witam chce rozpocząć diete. niewiem za bardzo jakich efektów moge sie spodziewać. i jakie posiłki przygotowywać. czy któraś z was mogła by mi pomóc i wspierać. zachęcam do wspólnego odchudzania:)

moim zdaniem to jest najlepsza dieta ,chudniesz kg tygodniowo i nie ma efektu jojo,ja ja stosowalam:)) a tu masz zestaw na tydzien->http://www.gotowanie.v9.pl/diety/11.php

a ja polecam pije sie zioła i się chudnie Stefania Korżawska - odchudzanie bez odchudzania http://chomikuj.pl/antubis12/kuchnia++i+zdrowie