Czy mogę tak się odzywiać?

Hej mam 19 lat, z racji tego ze studiuje, obiady jadam późno (około 18). Chciałabym abyście ocenili czy jeżeli będę tak się odzywiać do obiadu to schudnę, zaznaczając ze po obiedzie już nic nie jem: Rano 7- Małe kanapeczki z chlebkiem ziarnistym, sałatą i cienkim plasterkiem schabu nadziewanego śliwką + kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru. 11:00- danio waniliowe 14:30- te same kanapki co na śniadanie tylko bez sałaty (zabrakło) 16:30 - 3śliwki suszone I obiadek i dużo wody prze cały dzień. co sądzicie?

moim zdaniem dlugo tak nie pociagniesz i rzucisz sie potem wczesniej czy pozniej na zarcie

Nie wiemy, ile masz wzrostu, ile wazysz, ile masz dziennie ruchu, ile diet przebylas w przeszlosci. Do tego nie wiemy ile kanapeczek, ile obiadu i co na obiad, w ogle nie wiemy, ile czego. Mozesz schudnac albo nie.

mam 158 cm 55 kg, chce mieć 50 kg. nie byłam nigdy wczesniej na żadnej diecie, no wiecie chyba że dietą nazwiemy nie jedzenie przez 2 dni słodyczy bo po 3 już nie wytrzymałam ;p Co dzień wieczorem ćwiczę około godzinki (rowerek stacjonarny + rozciągania i rowerek w powietrzu), gdyż zalezy mi głównie na nogach Co do tych kanapek to 2 na śniadanie i 2 o 14:30, ale to są kanapki z chlebka o wymiarach ( 6cm X 3 cm) Na obiad ziemniaki około 3 + taka potrawka do nich z karkówki, zaprawiona, taki gęsty sosik jakby ale niewiele tego + marchewka z groszkiem ugotowana i odpowiednio przyprawiona

???????????

ani bialka ani cieplego posilku , beznadzieja

a obiad to niby na zimno jem?

sorry ale patzrylam na 1 wpis i tam byly na obiad kanapki:P)

bylo i obiadek ale nie bylo napisane co na obiadek ;) ale juz oki :)

ok bynajmniej dzięki za odpowiedzi,jeżeli ktoś jeszcze mógłby ocenić byłabym wdzięczna

Nic specjalnego. Na śniadanie mozesz zjesc wiecej bo i tak to spalisz w ciągu dnia. Jeżeli wczesniej jadlas dużo wiecej, to pewnie schudniesz.

zero witamin i wartosci odzywczych w tej diecie:O:O jakis koszmar. gdzie warzywa, owoce? gdzie orzechy, zeby mozg przyswajal wiedze? )jestes studentka niby) gdzie bialko np. z ryb? :O:O Koszmar.