dieta :)

siemka :) mam taki problem. mam 18 lat , wzrost 1,86 , a waze juz dosc sporo , wstyd pisac ile.. nie widac po mnie ze az tyle waze ale ja sama w swoim ciele zle sie czuje.. ile i jak mozna schudnac w miesiac? w kwietniu wybieram sie na wesele i do tego czasu chcialabym zrzucic zbedne kilogramy.. powoli zaczyna sie wiosna, pomyslalam ze codziennie wieczorkiem bede jezdzic na rowerku tak z 1-2 godzinki, na inne cwiczenia typu chodzenie na silownie , basen itd nie mam czasu , poniewaz chodze do szkoly i mam mnowstwo nauki.. prosze o jakies porady,bo czuje sie z tym okropnie :( pozdrawiam :)