Ile mogę schudnąć spożywając 1000 kcal dziennie przez miesiąc?

Przytyło mi się ostatnio i wreszcie się za siebie wzięłam, już od 3 dni jestem na diecie 1000 kcal. Jem okolo 4-5 posilkow dziennie, pije duzo wody,w posilkach uwzgledniam glownie bialko, owoce i warzywa, nic poza tym. Ile w przeciagu miesiaca moge zrzucic? Slyszlalam, ze nawet do 7 kg, czy to mozliwe?