Czy Kefir tuczy?

Wiecie?

Jak jestes gruba to na pewno tóczy. DObrą radę dałam przed chwilą na innym topiku. Jak chcesz wiedzieć jak schuść to idź tam, a sie dowiesz. Gwarantuje, skuteczna jest jak nic innego.

Wszystko tuczy czyli kefir chyba też nie?

kefir to bialko. polaczone z weglowodanem (np bulka, zmieniaki) w duzych ilosciach -tuczy. wypity zamiast konkretnego posilku,np na sniadanie , z dodatkiem owoców, z płatkami (ale nie za czesto) nie tuczy, daje poczucie sytosci. takie jest moje zdanie poparte doswiadczeniem i 2 semestrami Podstaw zywienia. jednak slyszałam juz komentarze ze na sniadanie powinno sie unikac takiej ilosci bialka (i tylko bialka)- nie wiem czemu. pamietaj= wszytsko pite, jedzone w nadmiarze tuczy. grunt to zrownowżona dieta, małe porcje wtedy kiedy sie jest glodnym. szklanka cieplej wody przed posiłkiem swietnie "zabija" głod, nie zjesz za duzo.

Aha tej :o To tłuczy czy NIE?

Ale ja nie spożywam nic w nadmiernej ilości wiec chyba jednak nie ,dzieki

no jasne...jak smalec :D

nie