co zrobić, aby szybko stracic na wadze i przy tym...

nie stosować drogich diet? chce wrócić do swojej figury sprzed 2 lat...wtedy tez bardzo szybko straciłam na wadze, ale to z nerwów...jadłam dziennie jeden jogurt i tyle. myślę, że teraz też mogłabym to robić, aale boje się, że np zaczną mi wypadać włosy....czy jak będe brała jakąś multiwitaminę to tego uniknę? pomocy, ja naprawdę musze wrócić do formy

up

nigdy w życiu takich pomysłów, jedz 5 razy dziennie ale zdrowo, ćwicz... to podstawa a jesli chcesz lepszych efektów to pomoże Ci suplement Aqua Slim

goownopierd, spamerko/...:o

5 regularnych zdrowych posiłków i trochę więcej ruchu, porcje powinny być rozsądne, a do swojego jadłospisu należy dołączyć warzywa, owoce, ryby, chude mięso.