Orbitrek - interwały?

kobieta podwójna · Marzec 19, 2012

Hej, czy któraś z Was ćwiczyła "interwały" na orbitreku? Są efekty? Co jest lepsze ćwiczyć 5x w tyg codziennie (weekend przerwa), czy co drugi dzień?

Marzec 20, 2012

na orbitreku nigdy nie ćwiczyłam ale ćwiczyłam interwały na rowerku i na wiosłach najpierw zaczynałam od 5 min dziennie potem skończyłam na 20 minut dziennie i efekty były. Oczywiście do tego inne ćwiczenia też były. Co do częstości to ja ćwiczyłam całe 7 dni w tygodniu przynajmniej interwały z innymi ćwiczeniami robiłam sobie przerwy jednodniowe w tygodniu.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Orbitrek - interwały?

Polecane posty

kobieta podwójna 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość samaspróbuj

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Kobieta jak ze snów

1

2

3

Byłam na weselu na 350 osób

1

2

3

4

13

Myślicie że Przemcel z Łyszkowice D.C. serio wierzy że jest przystojny jak mu to piszą te projekty Dantego?

1

2

3

4

Brodawka na twarzy

1

2

3

4

8

Opada przy pozycji

Niemyte Zakola

1

2

3

4

14

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Orbitrek - interwały?

Polecane posty

kobieta podwójna 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość samaspróbuj

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Kobieta jak ze snów 1 2 3

Byłam na weselu na 350 osób 1 2 3 4 13

Myślicie że Przemcel z Łyszkowice D.C. serio wierzy że jest przystojny jak mu to piszą te projekty Dantego? 1 2 3 4

Brodawka na twarzy 1 2 3 4 8

Opada przy pozycji

Niemyte Zakola 1 2 3 4 14

NAJŚWIEŻSZE

Kobieta jak ze snów

1

2

3

Byłam na weselu na 350 osób

1

2

3

4

13

Myślicie że Przemcel z Łyszkowice D.C. serio wierzy że jest przystojny jak mu to piszą te projekty Dantego?

1

2

3

4

Brodawka na twarzy

1

2

3

4

8

Niemyte Zakola

1

2

3

4

14