BŁAGAM RATUNKUJAK NIE SCHUDNĘ 3 KG DO PRZYSZŁEGO WTORKU WYWALĄ MNIE ZE SZKOŁY

a ile tych kefirów mogę wypić?

Poszukaj, poczytaj - chyba umiesz. :)

poza tym jak sie pije same kefiry to chyba sraczki można dostać...

ale w sumie cel warty środków

up

up, muszę schudnąć 3 kg!

up

w górę!

kup tabletki przeczyszczajace zazyj odrazu z piec i codziennie bierz odwodnisz sie na maxa ubedzie ci - gwarantuje

tak mam zamiar zrobić, ale obawiam się że to może być za mało!

hmm owiń sie folią tam gdzie masz więcej ciała i jakiś balsam rozgrzewjący pod to to się dobrze wypocisz. mozesz jeszcze pobiegac z tą folia 40 minut i pożniej w niej spać. mozesz zabiegi robić codziennie. to wypocisz tkanke ale nie organy wewnetrzne. jednocześnie pij jakies drinki dla sportowców żeby nie wypłukac elektrolitów!!! zjedz warzywa o małej licznie kalorii marchewka, pomidory, sałata, itp. żeby cos tam dostarczyć organizmowi ale jednoczeście to pobudzi przemianę materii. do tego bierz praparaty multiwitaminowe i mineralne.

jeśli chodzi o źródło białka to tofu ma bardzo mało kcal i dużo białka także warto myśle do tych warzywek

zakupiłam jeszcze ten zestaw http://allegro.pl/dieta-proteinowa-bialkowa-dukana-spalacz-tluszczu-i2214796918.html może ten termogenik mi pomoże, bede mieć wiecej enrgii