dziewczyny schudnijmy razem - wspierajmy sie !!

poległam :( wczoraj i dziś. zero jakichkolwiek ćwiczeń, wielkoe żarce i podjadanie ciasteczek. nie wiem czy mam to dalej siłe ciągnąć. dziś robiłam z mamą menu swiąeczne, same smakołyki. i jakoś nie mam chęci się ograniczać. dziewczyny pomocy. ja musze schudnąć.

Pamiętajcie, że dieta to jedna strona medalu. Po drugiej stronie jednak jest aktywnosc fizyczna. Mamy różne mozliwosci jezeli chodzi o aktywnosci ruchowe, pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. Pomysły na efektywny i zdrowy trening znajdziecie na http://trenujmadrze.pl/. Ewa Bis eRzecznik pulsometrów Timex Ironman

Witam, Chciałabym zaproponować Wam zapoznanie się programem Elavia 4321 Slim, na który składają się dwa preparaty; Elavia Intensive oraz Elavia Anti Yo-Yo. Elavia Intensive to płynny koncentrat, natomiast Elavia Anti Yo-Yo to kapsułki na dzień i na noc stabilizujące i utrwalające pożądaną wagę. Pamiętajcie, że Elavia to bezpieczny preparat z naturalnych wyciągów roślinnych tradycyjnie zalecanych na odchudzanie, dostępny tylko w aptekach, również online. Chętnie opowiem Wam więcej na temat Elavii 4321 Slim, czekam więc na Wasze pytania. Pozdrawiam, Alicja _____________________________ eRzecznik marki Elavia 4321 Slim

Glupie takie sa obie ja stad IDE Tak to jest jak czlowiek z grubymi sie odchudza Grube sa grube bo nie wiedza jak schudnac

Mam 158cm wzroście ,a waga to 50kg.Moja wymarzona waga to 46 kg.Jakie ćwiczenia i diete polecacie?Z góry dziękuje!