ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 jak w temacie?? tak mniej wiecej , bo zamierzam ja zastosowac . Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
boginka25 0 Napisano Marzec 24, 2012 4- 5 kg :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 o to super :D mam nadzieje że wytrwam wczoraj zjadłam 700 kalori dziś tylko 500 bedzie jak narazie super. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość reniiaaaaaa Napisano Marzec 24, 2012 ja na 800 kcal schudlam w 14 dni 5 kg , Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 no to moje wczorajsze 700 nie tak złe :) może ktoś sie przyłączy ??? ja startuje z wagi 77kg przy wzroscie 173 cm :( wstyd sie przyznac siedzenie w domu zrobiło swoje ,ale teraz zabieram sie ostro do swią może zrzuce z 7 kg??? było by superowo Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość reniiaaaaaa Napisano Marzec 24, 2012 jeszcze 2 tygodnie mam zamiar byc na 800 i potem co tydzien dodaje 100 kcal az dojde do 1500 kcal czyli moje zapotzreboawnie na kalorie jezeli bede chciała wage utrzymac. a 500 kcal troche wyczerpujące, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 może i wyczerpujace ale sie uparłam narzie jest ok :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość reniiaaaaaa Napisano Marzec 24, 2012 to robisz 500 kcal? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 tak dzisiaj wypilam tylko barszczyk z torebki - 36 kalori i szklanka soku pomidorowego - 32 kalori i jedno jabłuszko 46 kalori kalorie sprawdzam na stronce ileważy.pl jest super:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość qqqqqqqqa Napisano Marzec 24, 2012 stronka jest super :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 to co może razem ??? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość qqqqqqqqa Napisano Marzec 24, 2012 ja jestem na 800 - 1000 kcal Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 24, 2012 ja chce na 500 bo szybki efekt a potem po 100 kalori co tydzien bede dodawać a juz nie długo będa świeże owoce warzywa więc bedzie łatwiej wage utrzymać:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość h vhb hjkb Napisano Marzec 24, 2012 dajcie znac ile sie chudnie rzeczywiscie na 500 kaloriach Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ChceMiecSzczupleCialo 0 Napisano Marzec 24, 2012 A nie lepiej jeść normalnie, a te kalorie spalać ćwiczeniami? Ujędrniasz ciało, budujesz mięśnie, samo zdrowie po prostu! :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość h vhb hjkb Napisano Marzec 24, 2012 z dwoma nogami w gipsie kiepski pomysł;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ChceMiecSzczupleCialo 0 Napisano Marzec 24, 2012 Tym bardziej z nogami w gipsie, czyli gdy organizm potrzebuje białka i witamin, to stosowanie diety tak wyniszczającej jaką jest 500 kcal to rzeczywiście super pomysł :P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość h vhb hjkb Napisano Marzec 24, 2012 tak powinnam wcinac 1500 kalori:( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 zalezy od wagi od twojego metabolizmu kazdy chudnie inaczej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 25, 2012 hej i jak przyłączy sie ktos do dietki??? czy nie??? ja dziś przechodzesama siebie kubek barszczyku wypilam 36 kalori i jedna łyzke owsianki zjadłam ok 20 kalori chyba Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 to do wieczora nie zjesz nawet 300 kcal a chcesz byc na 1000 haha Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 25, 2012 a kto ci powiedział że na 1000 ???? czytaj ze zrozumieniem a potem sie smiej:D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 na 500 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 poprawilam sie i zastanow sie na ilu jestes kaloriach bo nikt nie dołaczy bo nikt cie nie rozumie tu 500 a tu nic Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 25, 2012 dokładnie 500 kalorii , w pierwszym dniu bylo 700 ,w drugim czyli wczoraj 500 a dziś sama sie zaskakuje bo nie czuje głodu dziwne . Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 spoko , ja jestem na 800 Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
boginka25 0 Napisano Marzec 25, 2012 ja na 500 fajne efekty osiągnęłam i głodu też nie czuję...:) ale nie chcę być jak wysuszona morela więc za moment będę z niej wychodzić :) skórę mam po niej fajną bo ćwiczyłam, a żadnych balsamów nie stosowałam :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość wrrrrrrrrrrrrrrwrr Napisano Marzec 25, 2012 jak zamierzasz wychodzic z diety? dodajac kcal stopniowo? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 25, 2012 stopniowo dodajac kalorie a że sezon niedługo na swierze warzywka owoce sie zacznie to bedzie łatwiej no i oczywiscie wiecej ruchu bedzie bo pogoda bedzie ku temu sprzyjac a potem wakacje woda basen :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ania@ania 0 Napisano Marzec 25, 2012 boginka podczytywałam cie i mnie podkusiło ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
.thumb.jpeg.9511e2fcff3fe9d84cb422fd131200b9.jpeg)
