pomocy! nie dam rady ;(

Mam 15 lat i nieznosne hustawki nastrojów ! Cały zeszly tydzien w szkole bylam happy a w domu plakalam, na wszystkich krzyczalam. Ale we czwartek bez powodu sie rozpłakalam i wpadlam w szał. W piątek bylo ok. Byłam u psychologa, który spwierdzil, że przyczyna jest napięcie w domu przez brata ale w piatek i dziś nie było ani jednej kłótni ! A dziś znowu. Piękny sloneczny dzień , udany "babski wieczór urodzinowy" (chociaz przyszły 2 z 4 osób ale i tak bylo super) a wczesniej na Rynku i na kawie byłam z przyjaciółką. Godzina 22.10 bez powodu płacz ! To mnie wykonczy, mam dość ;(

No niestety taki wiek, to nie ty - to hormony :)

Ale ja nie daję rady ! ;( Znowu zacznę się ciąć jak rok temu albo coś gorszego sobie zrobię ;(

Moze zacznij uprawiac jakis sport, np. rower, basen - jak sie odpowiednio wyzyjesz i zmeczysz, to juz nie bedziesz miala ochoty ani sily na wkuarzenie sie :)

nie dziala. Jeżdżę prawie codziennie na rolkach.

kup sobie zestaw do boksowania

Ha ha :p a dasz pieniądze ?

Może spróbuj jakiś ćwiczeń oddechowych? Medytacji? A jak nie pomoże to poproś psychiatrę o jakieś tabletki. Hydroxyzyna jest delikatnym lekiem, ale dość skutecznym (przynajmniej póki się na nią nie uodpornisz) i lekarze zapisują ją nawet młodszym osobą niż Ty.

leki .. ? czyli wy też uważacie, żee jestem psychicznie chora. Super.

Musisz zdać sobie sprawę, że cięcie się (jak i inne działania autodestrukcyjne), jest naprawdę złą rzeczą. Dla tego jeśli masz sięgnąć po nóż, lub po coś co pozwoli konstruktywnie poradzić sobie z problemem, to odpowiedź powinna być dla Ciebie oczywista co jest lepsze. Na pewno nie możesz brać tabletek w nieskończoność, ale w krótkim okresie czasu mogą być dla Ciebie szansą na ustabilizowanie. Piszesz o "płaczu bez powodu" i o "szale", to oznacza, że jesteś w takim samo powtarzającym się cyklu. Jest Ci smutno, bo było Ci smutno. Czujesz się źle, bo czułaś się źle. Z tego co piszesz jesteś na etapie w którym nie pamiętasz już co oryginalnie Cię zasmuciło i utknęłaś w "samo nakręcaniu się".

chyba masz rację. Teraz byle powód i płaczę, nie panuję nad tym :( ale cały dzień mam super a nagle placz :/ ;( to mnie denerwje

Wiem o tym, musisz teraz skupić się na przełamaniu tego cyklu. Wierzę w Ciebie:)

Samotny romantyku .. Ogarnij się troszkę. Nie szukam sponsora, to była przenosnia :/

Dkkl. Niestety nie mam na to siły. poddalam się całkowicie. Owszem, jak się wypłacze to jest ok, ale wcześniej zdążę się z kims pokłócił :( Sama nie dam rady..

ty mała pusta cipo, weź się do roboty

Widzę, że szukasz pomocy - chodzisz do psychologa, piszesz na forach. Więc jestem pewny, że będziesz mieć wsparcie:)

znajdź sobie chłopaka, czasem się przydaje żeby z nim poSMSić wieczorem :)

taaa.. mam chlopaka .. :/ z którym widzę się w szkole i po szzkole ale gdy jestem w domu to on jest zajety :/ poza tym sms nie pomoże, co do tego jest kiepski. Zamiast pocieszyć pisze, że to jego wina :/

Jeśli pisze, że to jego wina, to też ma jakieś problemy natury balansu emocjonalnego. Może nawzajem się wspierajcie?

No najczęściej to ja musze wszystko ratować. On jest bardzo wrażliwy i gdy mam problem no najczęsciej ja go pocieszam, ale wtedy obojgu trochę lepiej

Teraz piszesz z dużo większą ilością siły:) Widzę, że potrafisz ją znaleźć gdy smutno komuś na kim Ci zależy, jak sama mówisz, oboje czujecie się lepiej:)

Czyi uważasz, że mam więceej rozmawiac z chłopakiem .. ? bo ja tak to rozumiem.. W każdym razie będę walczyć, dzis nie płakalam ;)

Jakbym widziała siebie "za młodu".Płakałam bez przerwy !!!Myśle ,że to sprawka hormonów , które jakby rządza Tobą . A jeśli jestes do tego wrażliwą osobą , dlatego pewnie tak się dzieje. Opowiem Ci historię . Dojeżdzałam do szkoły średniej pociągami i któregos razu jak dojechałam do swojej stacji pociąg się zatrzymał i wyskoczyłam na peron. Czuję ,że poślizgnęlam się na czyms...Okazało się ,że ...niechcący rozdeptałam ...żabkę . Wyłam do wieczora!!!Jak wpadłam do domu , mama się pyta co się stało ...ja jej opowiadam. Wiecie , dla jednego będzie strasznie zabawne, dla drugiego trauma. Ratowałam wszystkie psy w okolicy od śmierci głodowej , nie potrafiłam przejśc obojętnie , znosiłam wszystkie do domu , podleczyc , nakarmic. I ryczałam nad nimi. taka jestem do dzis. łatwo się wzruszam, może Ty taka jestes równiez i dlatego. masz dobre relacje z rodzicami?

Na rolkach się nie zmęczysz za bardzo, czyli nie ma efektu.

Leki nie sa tylko dla osob psychicznie chorych. Leki uspokajajace sa dla ludzi zestresowanych, zdenerwowanych. A psychiatra to lekarz jak kazdy inny.

Jeśli czujesz, że Ci to pomaga, to zdecydowane tak:)

lek. Nie mam mamy a z tata mam slaby kontakt. I jestem strasznie wrażżliwa i az za dobra :/ Sądzę, że mam tak jak Ty..

No to jesteś naprawdę dobrą i wartościową osobą:) Z problemami sobie poradzisz, a dobre rzeczy z tym związane pozostaną.

i znowu się zaczyna .. Dól ;( nic się nie stalo, mialam zaj3bisty humor !

Więc , myślę ,że to "wina"niepełnej rodziny. Potrzebujesz akceptacji, samej bez wsparcia trudno sobie poradzic. Dziewczynko będzie dobrze, staraj się rozmawiac z ojcem jak najczęściej, pewnie nie daje Ci tego co mama , co mogłaby Ci wytłumaczyc , wesprzec .Pamiętaj ,że możesz byc nikim dla świata ale dla kogoś możesz byc całym światem. Módl się do Boga i nigdy nie trac wiary.Jeśli jestes w potrzebie rozmawiaj z Bogiem tak po prostu .Dostaniesz odpowiedzi. Pozdrawiam Cię cieplutko.Trzymaj się :)