Lordoza pomocy

witam mam wystające łopatki i wypięty brzuch do przodu(pomimo ze jestem szczupła) kiedy stanę bokiem to moja postawa jest podobna do odwróconej litery S) to chyba początki lordozy. zrobię wszystko żeby mieć prosta sylwetkę Czy ktoś zmagał sie z taka postawą . Proszę o rady ćwiczeń

To poważna sprawa, nie lekceważ kręgosłupa. Udaj się do lekarza.

niech przepisze zestaw ćwiczeń musisz wzmacniać mięśnie pleców, brzucha i pośladków bo one stablizują kręgosłup i wpływają na postawę jesli masz mniej niż 21 lat to jeszcze możesz skorygować wady postawy dla kręgosłupa świetne jest pływanie, joga i pilates

Lordozę ma każdy, to naturalne wygięcie kręgosłupa. Ty możesz mieć hiperlordozę. Niestety, jeśli stan kręgosłupa nie jest operacyjny, to nic z tym za bardzo nie zrobisz. Pociesz się tym, że 90 % społeczeństwa ma skrzywienia kręgosłupa, ja mam skoliozę :)

Jak nie wiesz o lordozie zbyt wiele, to polecam poczytać o niej co nieco. Obecnie dużo napisali tutaj: http://www.portalozdrowiu.pl/lordoza-objawy-diagnoza-leczenie-lordozy/ myślę, że nie tylko tobie się to przyda, ale również wszystkim osobom czytającym ten temat. Lordoza to choroba, wada postawy z którą trzeba żyć