1200 kcal

chcę schudnąć 5 kg na diecie 1200 kcal, ale nie mam nadwagi itp. i stąd moje pytanie: czy to jest odpowiednia dla mnie dieta, czy powinnam wybrać coś bardziej drastycznego? wiadomo, że im większa waga, tym łatwiej i szybciej się chudnie. z góry dziękuję.