A w nosie z dietami - cud!!! NAjlepsza dieta to 50/50

Czytam na temat diet wiele. Nie tylko opinii samych stosujących, ale i dietetyków. Zauważyłam powielanie tych samych błędów i same z tym potem kłopoty. Jo-jo jest najmniejszym. Po przeczytaniu kolejnego artykułu jestem przekonana, że musimy jeść zgodnie ze sobą, swoimi "smakami", nasz organizm sam umie prosić o to, co mu potrzebne. Jedyna i najrozsądniejsza wydaje się STYL żywienia polegający na jedzeniu 5 porcji dziennie, mniejszych (uwierzcie mi , da się na tym schudnąć, tylko trzeba czasu). W diecie muszą być i węglowodany, i białka, i cukry, i tłuszcze, minerały odpowiednio zbilansowane. Jestem przykładem na to, w ub, roku tak schudłam 13 kg przez pół roku, nie wyznaczałam sobie niemoralnej granicy, że w 2 miesiące MUSZĘ... dałam czas sobie i organizmowi, ograniczyłam posiłki, a jedyna forma ruchu to był marsz godzinny. Na nic innego czasu nie było. Schudłam, co więcej, waga się trzyma, a nawet po parę deko leci w dół ciągle. Dziewczyny, chudnąc szybko, robicie krzywdę samym sobie. Nawet jak się uda, to r organiźmie siejecie spustoszenie. Zróbcie morfologię plus poziom żelaza po takiej błyskawicznej diecie, to się przekonacie. http://ekorodzina.familie.pl/artykul/Obalamy-powszechne-mity-dotyczace-zdrowego-odzywiania,4763,1.html

a co polecasz zeby przytyc 6kg?

co chciałaś a teraz wypierdalaj

Polecam żreć dużo smalcu, słodyczy i do pracy 10 bułek z salcesonem :)

dobre :)

ta wrecz zajebiste:)

nawet sobie przypomnialam ze robie zasmazke do kapusty i dzieki temu smalcowi sobie przypomnialam bo spalilo by sie :)

a do smalcu w ramach diety ogórki kiszone jeszcze i golonka :P

i wielka pizza mega zarcie;)

nie lubie kiszonych a golonki tym bardziej:)

to wpierdalaj gowno suko :o

ta,,,,, 50 na 50 50 alkoholu a 50 fastfodu moze byc? :)

zjadalm cala zcekolade to juz 50? a n drugie 50 co polecasz autorko?

cekocekocekolada sni mi sie po nocach

Polecam do tej czekolady zjeść 0,5 kg soczystej kupy i popić piwem

Spasione świnie! :o

jak proponujesz to dobre bylo? haaaaaaaaaaaa

wy takie rozjuszone? Rzucajaca diety dobrze mówi,kazda chce schudnąc szybko zwalając to co rosło latami,a pózniej efekt jojo,mniej jeśc a częsciej,przestawic sie na zdrowsze jedzenie oparte na warzywach i owocach,mniej tłuszczu ,chude miesko wszystko ale w rozsądnych ilościach aby jedzenie nie bylo katorżniczą dietą a zdrowym odżywianiem

masz na imie? piknie haaaaaaaaaa

ale ty durna jesteś:(

przeskocz może na inny topik,namieszasz trochę ,widac,że sprawia ci to przyjemnośc

to 2 imie ? tyz piknie

a czym sie róznia cukry od weglowodanow???

sama sobie przeskocz

że to samo

wstrętny pasożyt

co to za dieta ? i jak dziala? ile na niej schudne? jem co chce? jestem na kaloriach teraz

Piękne podszywy. Jedno co rzuca się w oczy to piękny polski styl i poziom. Powiedzieć coś rzeczowego i proszę ... polaczkowo aż miło. Powiedziałam to co jest prawdą. Nie ma diety cud. Taka prawda. Każda chce schudnąć najlepiej 20 kilo w tydzień, bez szwanku na zdrowiu, przy zerowych wyrzeczeniach i to za friiko. Nie da się, nie ma tak łatwo. Zrzucenie kilogramów potrzebuje czasu. A wyzywanie tu kogokolwiek od świń, itp. świadczy jedynie o poziomie autora epitetów. Jak widać - lepiej nie wychylać się z normalnością, bo to dopiero jest patologia na tym forum:-o

?

Ja nadal jestem gruba, 100kg żywej wagi ale walcze z tym a wy polaczki możecie mi skoczyć :o