Tak jestem CHUDA i dobrze mi z tym!

ja tez nawet nie wiem czy u mnie w okolicy jest jakiś dietetyk, pewnie tak tylko trzeba by było poszukać , a ty się nie dołuj jak przejdzie ci choróbsko to weź się w garść i postaraj zastosować się do jakiejś diety , teraz sobie odpuść jak się złe czujesz

szkoda że fast foody są niezdrowe, bo jedząc je w dużych ilościach pewnie byśmy nabrały masy ciała a, ale kosztem zdrowia to bezsensu

Szczuplak, chociażby takie, że wszystkie ubrania dobrze leżą, nic nie wisi, nic nie dynda, nic się nie wylewa, no i wreszcie wyszła mi kratka na brzuchu :D. Ja nikogo nie namawiam do bycia chudym, czasem tylko mnie denerwuje, ze odmawia się chudym osobom prawa do czucia się dobrze ze sobą.

a na mnie ciuchy wcale dobrze nie leżą , spodnie się marszczą , koszulki odstają , muszę się niezłe nakombinować , żeby się fajnie ubrać ...

to prawda, że rozmiarówki są zaniżane, kiedyś 36 to był na prawde mały rozmiar, a teraz... ale przynajmniej mam pewnośc, że jak ubiorę spodnie nie zrobi mi sie muffin top.

dziewczyna a jak bd jadła fast food to.co się stanie? bo np kena ma900 cal więc to się opłaca jeść łatwo można przybyć teraz nie mam jak isc do literką bo mam ginekologa na głowie może kiedyś kulka a jaki robisz ćwiczenia na brzuch? bo chce zacząć ćwiczyć

Szczuplak, ja ćwiczę na wszystkie partie ciała, nie tylko na brzuch. Jeśli o niego chodzi to polecam pilatesową "piątkę" http://www.anywherepilates.com/finding-balance/ab-series-of-five, nie znam nic lepszego.

*dietetyka

kulka a codzinennie ćwiczysz ? i ile czasu ? mi jak zwykle brak motywacji

ten pilates to wgl chyba jakaś nowa forma ćwiczeń nie ? słaba jestem z angielskiego ale po zdjęciach wiem o co chodzi xd

narobiłaś mi ochoty na tego kebaba :) co do jedzenia tych fast foodów to niezdrowe , ale sama je lubię i chętnue skorzystałabym z nich , byleby tylko przytyć

tak wszyscy mówią niezdrowe niezdrowe ale co sie stanie jak bd to jakiś czas jadły żeby przytyc ? ; ) UWAGA : zaraz święta czyli : czas na WIELKIE OBŻERANIE SIE może jakiś kilogramek wpadnie ? ;d co wy na to ?

co do ćwiczeń , to moja koleżanka która tez była szczuplutka , zaczęła chodzić na siłownie i tam trener dobierał jej takie ćwiczenia na budowanie masy ciała i faktycznie przytyła ! nie wygląda jak lekkoatletka tylko tak fajnie zgrabnie ... ale mi się na siłownie chodzić nie chce

No ja też nie wyglądam bezksztaltnie, ma mięśnie łydek, wyrzeźbione nogi i to mnie ratuje. Szczuplak, pilates w latach 20stych powstał :D. Na youtubie na pewno znajdziesz z tym filmiki.

heheh może i wpadnie :) co do takiego chwilowego jedzenia tych fast foodów to myślę że nic ci się nie stanie , tylko czy jak przytyjesz a potem przestaniesz je jeść to czy waga się utrzyma ???????

wcześniej nie słyszałam o pilatesie ;p wiesz ja miałam momenty ze naprawde mało jadłam i nie chudła specjalnie wiec myśle że po fast foodach też potem nie schudne jak na razie to śrrednio raz w tygodniu jestem na jakiś frytkach pizzy czy cos trzeba częściej :D plus jem chipsy i wszystko co niezdrowe często ;) musze poćwiczyc troche no bo jak już chuda jestem t wypadałoby żebe ten brzuch wyglądał nie ! nigdy specjalnie nie ćwiczyłam bd ciężko ;/ zaczne od brzucha a i ostatnio ucze sie robic szpagat ale kiepsko idzieznaczy jestesm bardziej już rozciągnięta ale jeszcze sporo mi brakuje ;)

*sory za błędy

Próbowałam szpagatu i na chama i delikatnie, ale chyba już się tak nie rozciągnę. Nie ten wiek ;).

w takim razie wypróbuj tą dietę fast foodową :) może akurat będzie dobrze i zdawaj raport z postępów ja szpagat ostatni raz robiłam chyba w podstawówce ha

ok wypróbuje i bd pisać :D a ja nigdy nie zrobiłam szpagatu a zawsze chciałam :D dzięki za ten pilates właśnie oglądam filmiki na you tube ;p

trzymajcie się gruboo :-)

fajnie gdyby do naszego składu dołączyło więcej dziewczyn :-P

szczuplak jak tam dieta ??? coś tu cicho ......

Chude moze i ladniejsze niz grube, ale sadzac po Waszych wypowiedziach, to strasznie infantylne jestescie! Tepe pustaki.

ja tez jestem chuda i doceniłam to całkiem niedawno ;) mam 35 lat 167 cm wzrostu i waze 45 kg, urodziłam 3 dzieci i mam super figurke ;) bez odchudzania po ciazach :D

Aaliyahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh -- to faktycznie , po ciążach taka figura to dopiero można powiedzieć wow

apetyczna i madra, los mi oszczędza większych problemów i bardziej mnie to cieszy niż martwi :). Aliyah mnie zawsze "pocieszano", że po dziecku przytyję. Cieszę się, że da się tego uniknąć :).

a ja mam jednak nadzieje że po ciąży przytyję :P

tzn . jak kiedyś w nią zajdę :)

część dziewczyny :-) zaczęłam więcej jeść ale po za tym nie prowadzę żadnej diety poszłam do wniosku że nie bd się katowac że dobrze jest ale więcej jem więc może przytyje nie chce mi się bawić w liczenie kalorii itp to bez sensu są ważniejsze rzeczy niż dieta wkońcu to do mnie dotarło xd jeszcze nie biorę tych tabletek anty :-P jutro oglądajcie rozmowy w toku :-) trzymajcie się!