ile +/- kcal ma talerz zupy jarzynowej na wywarze z porcji rosołowej?

Hej , od ok 2 tyg jestem na diecie 1000 - 1500 kcal, to zalezy od dnia;) i jestem ciekawa ile kcal ma taki talerz zupy jarzynowej na wywarze z porcji rosołowej. Dzisiaj zjadłam 2 talerze takiej zupy i liczę mniej więcej 100 kcal za jeden ale nie jestem pewna czy przypadkiem nie zaniżam. Ktoś się orientuje? Byłabym wdzięczna za info ;)

ta porcja rosołowa nie była duża, wywar wyszedł naprawdę mało tłusty. do tego dochodzą mrożone warzywka z hortexu i łyżka śmietany na cały garnek ;)

http://www.ilewazy.pl/ policz tu