Jak schudnac 6 kilogramow?

A dokladnie 5,5. Musze schudnac z 65,5 na 60 do 10 maja. Jaka diete zastosowac? Doradzicie cos?

Zależy co jest dla ciebie ważne- szybka utrata wagi czy zdrowie. Jeśli jesteś nastawiona na szybki efekt to kopenhaska, ale tej nie polecam ze względu na szkody jakie sieje w organiźmie. Jeśli chcesz bezpiecznie schudnąć polecam Lignaform, niskowęglowodanowa i wysoobiałkowa dieta prowadzona wyłącznie przez lekarza. Na tej diecie kobieta może schudnąć nawet 8 kg w miesiąc. Oczywiiście wszystko zależy od wagi początkowej, ale przy twojej myślę że miesiąc spokojnie wystarczy:) Zresztą chudnięcie w szybkim tępie nie jest zdrowe ani dla organizmu ani dla skóry. Przy tym dieta jest przyjemna i smaczna, mi pomogła więc polecam i tobie:)

a jak szkode wyrzadza kopenhaska/

Po pieerwsze małe urozmaicenie powoduje niedobory witamin i minerałów w trakcie diety, oraz potrzebnych składnikow odżywczych co prowadzi do złego samopoczucia, braku energii, a nawet omdleń. Po za tym jeśli w trakcie diety masz małą różnorodność posiłków, to kiedy po zakończeniu zaczynasz jeść normalnie efekt jojo masz jak w banku. Po drugie picie kawy na pusty żołądek bardzo obciąża wątrobę. Jeśli masz więc jakieś problemy z wątrobą lub nadciśnienie to zdecydowane nie jest to dieta dla ciebie! Następnie brak śniadań- bardzo ważne jest żeby zjeść porządne śniadanie gdyż daje ci ono energię na cały dzień i nie musisz podjadać w ciągu dnia. Jeśli nie zjesz śniadania potrzeba jedzenia wciągu dnia jets większa, no i musisz się maczyć żeby nie podjadać. No i w końcu nie bez powodu lekarze nie zalecają tej diety, a jeśli już to nie częsciej niż dwa razy w roku. Dieta jest naprawdę drogą przez mękę. Daje wyniki, ale ciężko je potem utrzymać.