do wrzesnia co najmniej 25 kg

hej mam 160 cm wzrostu i waze 78 kg. postanowilam z tym skonczyc i schudnac. wychodze za maz w przyszlym roku. we wrzesniu wazna impreza i musze wygladac oszalamiajaco. ktos chetny sie przylaczyc? zapraszam

Hej a na jaką dietke przechodzisz? Ja jestem na dukanie od 12.03.12 i już mam -13kg:)

bez konkretnej diety bo takie strasznie mnie denerwuja i nie moge na nich wytrzymac. nie bede jadla slodyczy makaronow sosow ziemniakow chleba tlustych rzeczy. chce troche cwiczyc

a tobie gratuluje swietny wynik:)

Szczerze polecam Ci ta dietę jest mnóstwo przepisów nawet na desery można pić cole light lub zero:) naprawdę super to września podejrzewam że byś była lżejsza o ponad 20kg:) ogólnie jesz ile chcesz:)

dukan jest wyniszczający!!!!!!!! nie stosuj tej diety!!!

kaona mamy podobny cel,też chcę schudnąć 25 kg,dziś waga pokazała 85kg,jestem załamana. Robię sobie dziś na dobry początek oczyszczającą głodówkę,czerwone,zielone herbaty,woda i jabłko to plan na dziś,jakoś trzeba wejść na dietkowe tory.

Każda dieta jest ogromnym testem na odporność organizmu ta dietę stosuje miliony ludzi i żyją:)

Nie potrafie się stosować do diet typu dukan,od razu mam ochotę na coś zakazanego dlatego mż i co pare dni dzień oczyszczający,musi się udać jak nie do września to później.

margo) fajnie ze jest ktos kto chce schudnac podobna ilosc jak jak :) ciagle odkladam diete bo jakos nie mam zapalu ciagle mam wymowki ale koniec z tym . od dzis sie biore tak na serio. kiedys juz schudlam 11 kg w dwa mniesiace ale nie utrzymalalm po jakis 2 latach przytylam

Trzymam kciuki dziewczyny:) przede mną jeszcze 37kg:)

Avantiii -no tak 20 kg lżejsza, a potem 40 kg cięża... znam wiele osób co stosowały ta diete, takze wiele czytałam opini na temat tej diety...i zadna ale to zadna....nie utrzymala wagi wrecz przeciwnie ..przytyły dwa razy co schudly.. także odradzam... każdy pisze pięknie o Dukanie...czy o innej diecie...kazdy tutaj pisze ze chudnie itd...ale niech wypowie sie za rok, zobaczymy czy udalo mu sie utrzymac wage.. nie ma zadnej diety...istenije tylko zdrowe i racjionalne odchudzanie autorko, najpierw zajadałas sie cale zycie...a potem pstryk i myslsz ze bedziesz wazyc..50 kg...niestety tak sie nie da/

i co z tego ze zyja jak maja problemy ze zdrowiem!!!!

co do dukana slyszalam ze bardzo obciaz nerki

Avantiii Avantiii -wierze ze uda Ci sie schudnac 37kg, sama schudlam 45 ale nie wierze ze uda Ci sie utrzymac wage? jesteś pewna ze chcesz do konca zycia byc na Dukanie...wystarczy ze zjesz pare weglowodanów- i juz pare kilko do przodu

Jeżeli przechodzisz na dietę jesteś na niej całe życie i tak zamierzam zostać całe życie na diecię. Co do moich kilogramów to przytyłam 30kgw ciąży i nigdy nie byłam szczupła. U mnie źle aż tak kilogramy nie wyglądają ponieważ jestem wysoka 181cm mój pierwszy cel 70 i za żadne skarby nie wrócę do starej wagi. Wolę po diecie stosować mż

Avanti skoro Ci odpowiada Dukan i masz efekty to trzymam kciuki. Kaona jak 2lata utrzymałaś wagę to i tak super,będziemy więc się razem motywować i na wrzesień będziemy laski:) Kończę czerwoną herbatkę i zaraz robię drugą :)

Avantiii tylko roznica miedzy nami polega na tym, ze ja nie jestem na zadnej diecie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a Ty sorry ale nie wierze ze do konca zycia bedziesz na tej diecie..pare batoników i +5kg

pewnie ze bedziemy sie motywowac :) nie moge sobie darowac ze tak sie zapuscilam ale zajadalam nerwy i wyszlo tak ze mam prawie 80 kg . no nic nie ma co sie uzalac nad soba trzeba brac sie w garsc i byle do wrzesnia :) i my takie piekne szczuplejsze o te 20 kilka kilogramow....ahh margo) a ty ile wazysz i jaki masz cel?

Avantiii nawet jesli po Dukanie zastosujesz diete MŻ rowniez uwarzam ze Ci sie nie uda...mniejsze porcje zarcia nie moga fakt faktem, dostarczysz organizmowi weglowodanów i tluszczów..wiec..

Takze wszystkim życzę powodzenia, a potem w tyciu.. tylko pozniej nie zakladajcie temtatów"przytyłam 30kg co robic"

nie poniedziałek ONA Takze wszystkim życzę powodzenia, a potem w tyciu.. tylko pozniej nie zakladajcie temtatów"przytyłam 30kg co robic" dziekujemy bardzo. ja sadze ze bedzie inacze przeciez nie bedziemy sie odchudzac na dukanie tylko na zdrowym zywieniu mniej wiecej ! dobra nie chce wdawac sie w dyskusje i sprzeczki bo to nie jest cel mojego pobytu tutaj. biezecie dziewczyny jakies witaminy w tabletkach?

165cm i dziś na wadze 85kg,pierwszy cel to 7 z przodu a końcowy to 60 kg,zrobię sobie stopkę w wolnej chwili. I faktycznie mamy podobne cele,też chcę schudnąć 10 kg do końca maja,mam akurat impreze rodzinną,kupiłam sukienkę celowo za ciasną dla większej motywacji:) Z suplementów biorę len,to tak wspomagająco do tego mojego oczyszczania.

co wcinacie dzis na obiad bo jakos pomyslu nie mam :)

hop hop jest tu kto?

Ja jestem i trzymam się planowo zamierzeń. zjadłam jabłko ,wypiłam 3 czerwone herbaty,nieco wody,teraz pije zielona . Czyżbyśmy same zostały?

Ten portal http://sukcesosobisty.pl/ jest SUPER!!! Extra diety i dodatkowo TV Sukces Osobisty! Polecam Wam dziewczyny i trzymam kciuki

byłam wiem, co mowie;/

jestem :) wczoraj zaginelam w akcji. troche wczoraj mi nie poszlo zjadlam frytki ciastka i nie cwiczylam no ale nie doluje sie tylko od dzisiaj sie juz nie dam pokusa :) bo w myslach mam siebie taka szczuplutka :)

jestem :) wczoraj zaginelam w akcji. troche wczoraj mi nie poszlo zjadlam frytki ciastka i nie cwiczylam no ale nie doluje sie tylko od dzisiaj sie juz nie dam pokusa :) bo w myslach mam siebie taka szczuplutka :)