Musze schudnąć ! Zaczynam od jutra. Kto ze mną ?

Więc witam wszystkie kobietki w przedziale wiekowym 14-20, bo taki wiek najbardziej mnie teraz interesuje. W skrócie chodzi o to, że musze dużo i w krotkim czasie stracić na wadze . Mam 15 lat, mierze 167 cm wzrostu i waże 78 kilo -,- . Chce, a właściwie musze do 30 czerwca schudnąć przynajmniej do 60 kg. Tak, wiem że to dużo, bardzo tego chce z wielu, wielu powodów i mam nadzieje, że będziecie mnie w tym wspierać. Mój plan na utrate tych kilogramów to sporE ograniczenie jedzenia i ćwiczenia. Mianowicie mam zamiar nie jeść żadnych słodyczy (prócz gumy do żucia), żadnych fast - foodów, tłustych, wieloklorycznych produktów, więcej owoców i warzyw, pić dużo wody niegazowanej, jeść tylko do 18 i do tego prócz raz w tygodniu basen ( obowiązkowy w zakresie w-f szkolnego), w-f w 2 2 razy w tyg. szkole to jeszcze 40 minutowych dziennych ćwiczeń w domu . KTO ZE MNĄ ?!

ja moge tylko jak to bedzi e

No dajemy topik. Zaczynamy od dziś i piszzemy co i jak, jakie ćwiczenia, jedzenie itp .

mniej więcej tak ja na innych . ; ) tylko nie zaprzestaniemy ; ) .

spoko :) tylko powiedz od czego zaczac bo nie ogarnelam

15 lat i prawie 80 kilo? o zesz:O co ty ze soba zrobilas dziewczyno? a rodzice? nie widzieli,ze utuczylas sie jak swinia???

hahahhhhaha i topik zdechł po 1 dniu:D:D:D:D:D

przegrałaś zycie co za pasztet

Czy mielliscie w zyciu przypadek miec sex po pijaku z laska badz facetem z ktorym na trzezwo byscie tego nie zrobili?

ale jaka diete stosowalas napisz proszeee :) .............. i jadlospis jakbys mogla dzieki

oooj sory to nie do was ,,,,,,,,,,