niewazne kiedy niewazne jak wazne z kim :)

czesc mam 165 cm i waze 75 kg wiem gruba jestem tez to chcialam zmienic stosowalam ruzne diety ale zadna nie pomagala i byla z efektem jojo mam nadzieje ze z wami cos wymyslimy bo przeciez razniej z kims chetnie sie dowiem jakie diety mozna stosdowac jakie sa skuteczne i z kim z kim moglabym sie podzielic relacjami zapraszammm

Witam ja chętnie się przyłącze ;)

a masz jakies prpozycje :)

Ja jestem na diecie MŻ , nie jem ziemniaków , słodyczy , białego pieczywa , pieczonego mięsa , sosów , fast foodów , majonezów , tłustych potrwa , pije czerwoną herbate , ćwicze ;)

dobra ok ja od poniedzialki zacznee ;)

To bd zaglądać jak Ci idzie ;) powodzenia życze , może razem będzie raźniej ;)

ok jaby co bd pisac na tym temacie :) zyce powodzenia

i jak ci idzie