facet: 100 kilo , 18cm wzrostu - ile kilo zrzucić

Mam trochę mięśni ale też dosyć dużo tłuszczu. Zwłaszcza na brzuchu...

oczywiście 181 cm. wzrostu!

wzrost - 100 czyli masz 20 kg do zrzutu

fachowo powinieneś ważyc ok 85 kg.ale bywa tak że jeżeli to nie tłuszcz a mięśnie to nie ma co zrzucac.

tylko czy to mięśnie czy tłuszcz? :P

Trochę mięśni ale też dużo tłuszczu. Szczególnie liczę na opinię dziewczyn.

Mogą być ostre wypowiedzi!

Minimum 20 kg

a maksymalnie?

Jakieś 25-30 kg. Ja lubię szczupłch facetów. Ale możesz po prostu schudnąć te 20 kg i poćwiczyć, żeby mieć deliaktnie zarysowane mięśnie - wtedy będzie super ;)

Miła Ania - naprawdę jesteś miła!

Ha, dziękuję i powodzenia w walce o wymarzoną sylwetkę ;)

20 starczy, facet nie może wyglądać jak wysuszony patyczak :D

bezdomonaiiiibezrobotnaiiiiiii - mnie żadne części raczej nie wiszą tylko tłuszcz rozkłada się równomiernie.

ma kolege który jest wysoki mam 185 cm i dopiero jak doszedł do 67 kilo to można by powiedzieć że jest szczupły bo tak to ciągle mu coś wisiało, i wcale nie wygląda jak baba czy anorektyk jest b. przystojny i męski

Miła Annia 16 - tak z ciekawości - jesteś szczupła?

skoro chcesz sie odchudzac to coś ci wisiec musi, to co Ci przeszkadza jak nie sadło???

sadło nie tyle wisi, co mi blokuje ruchy np. przy skłonach...

100 kg...hmmmm to zalezry jaka ma budowe ciala i czy jest mocno zbudowany czy przy kosci.

Tak :) A do szczupłych facetów mam słabość od zawsze :P

A lubisz kiedy facet ma rozwinięte mięśnie brzucha?

no kurvaaa no lipaa jak zawiazujesz sznurówki a chuja to widzisz spod brzucha??

to troche jak kobieta w ciąży autorze a na serio to znajdź sobie balerona do kompletu i życie sobie w tłuczyku:)

widzę

Tak, ale jeśli są delikatnie zarysowane, nie taki kaloryfer przysłowiowy :P

Tak ze 25 kg.

20 kg, ale jak zrzucisz z 15 a reszte dobrze rozlokujesz to tez nie bedzie źle. Jak zabierzesz sie za siebie, to 3 mieisacoe ejsteś spokojnie ogarnąć z 10 kg, wspomagaj się jak ja tabletkami slimcea, to mozę nawet wykręcisz dużo lepszy wynik. Do tego będziesz zdrowszy, bo sport to zdrowie;D