ZDROWY TRYB ŻYCIA. JAK?

Cierpię na objadanie napadowe, ogromny apetyt na słodycze i produkty węglowodanowe. Jak łatwo się domyślić, mam nadwagę. Jestem wysoka i nadwaga nie jest znaczna, ale powoduje, że nie jestem zadowolona z mojego ciała, nie jestem "apetyczna". A mam dopiero 20 lat...Do tego zauważyłam u siebie objawy kandydozy, kłopoty z gardłem, cuchnący oddech: wszystko przez przeładowywanie siebie śmieciowym żarciem, mlekiem, cukrem. JAK ZACZĄĆ ŻYĆ ZDROWO? JAK ZNALEŹĆ PRAWDZIWĄ MOTYWACJĘ DO DBANIA O SIEBIE? JAK TO PO PROSTU...ZROBIĆ? ...pokochać, zaakceptować siebie? Zwracam się do Was o pomoc, bo sama krążę w tym labiryncie od lat. Chciałabym w końcu czuć się dobrze i zacząć chudnąć i zdrowieć. Proszę o wskazówki...Praktyczne, wypróbowane, codzienne. Coś, co mi pomoże. Bo jestem już kompletnie zrezygnowana. Wiodę marną egzystencję poczas, gdy powinnam cieszyć się życiem i zdrowiem... Może ten topic stanie się miejscem spotkań i inspiracji dla osób, które mają podobną sytuację, chciałyby zacząć, obiecują sobie, ale nie potrafią...

Oglądnij sobie te filmiki, a myślę że zmienią na zawsze twoje spojrzenie na jedzenie i ogólnie na wszytstko. Ja kiedyś byłam kompulsywną żarłoczką i ochudzałam się połowe swojego zycia. W tej chwili moja waga od ponad rou jest iedlana, a myślalam ze juz w zyciu tego nie osiagne. Polecam na parwde warto ogladnac. http://www.youtube.com/watch?v=1roi45o07BI http://www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk http://www.youtube.com/watch?v=rxN8214E6tQ http://www.youtube.com/watch?v=tY-HsoJ0gr0 http://www.youtube.com/watch?v=B_HMOzl747Y http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&fe ature=related http://www.youtube.com/watch?feature=player_e mbedded&v=t3DPCQjlanM

skoro masz objawy kandydozy to to zapewne jest powód ze ciagnie cię do słodyczy.

w w/w filmikach też jest lekarstwo na grzybicę.

Ja oglądałam te filmy, w sumie nie wszystkie ale jak tylko oglądnęłam wykład Viktorii to miałam ochotę wyrzucić wszystko z lodówki i szafek.