Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość mmmmaaaa

Czy tak schudne.

Przez Gość mmmmaaaa, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano

Czy nie jedząc miesa, ryb, oraz produktów pochodzenia zwierzęcego schudne? Warzywa, owoce orzechy itp będe jeść. Do tego rowerek dziennie i 6weidera:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Levviatan    0

Levviatan
Napisano
radził bym ograniczyć tłuszcze a nie rezygnować zupełnie z mięsa skoro chcesz ćwiczyć ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Chce też przejśc na weganizm. kiedys rok nie jadłam mięsa a potem przytyłam. Teraz chce odrzucić wszystko odzwierzęce.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

laVita    2

laVita
Napisano
akurat to co napisalas nie tuczy, jedz jak najmniej weglowodanow-maki, cukru, ryzu, chleba, ciastek, tortow, cola i inne swinstwa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Może nie totalnie nie jeśc mięsa, ale bardzo mocno to ograniczyć do np jednego razu w miesiącu, to samo czasem użyć jogurtu ale też sporadycznie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iiiiiiiiiiiinn   

Gość iiiiiiiiiiiinn
Napisano
ja schudlam jedząc pomidory ,ogórki i ser bialy poltusty ,chudy jest paskudny.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Jak rzuciłam mieso, to jadłam sałatki wiecznie. Na kolacje sałate z pomidorem ogórkiem papryka rzodkiewka cebulka i feta. I gotowałam ciągle zupy warzywne.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
a ziemniaki z kefirem są bardzo tuczące?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Ziemniaki są, jeśli sie je będzie jeść codziennie ale jak raz w tygodniu do obiadu to chyba nic sie nie stanie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
jadam rzadko dlatego tak je lubie z tym kefirem ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Dzisiaj np mam zupe na cały dzień, wieczorem zjem jakas sałatke. Zupa z włoszczyzny, wody;p, i papryki, plus woreczek ryżu. Jakis litr tez zupy, bo na jutro drugi litr a gotowałam z 2 litrów bulionu. Jeszcze cebulka i czosnek w niej jest:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
A jutro chce zrobić sama jogurt bo chce polac sobie sałate w końcu sosem czosnkowym;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
a jak zrobisz, z samego jogurtu naturalnego i czosnku?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Najpierw musze zrobić jogurt w z płatków owsianych. A potem dodaje czosnej i jest sos czosnkowy. Bez majonezu skoro chce schudnąć:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
jak to z płatków owsianych?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Plus sól i pieprz.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Wsypujesz płatki owsiane do miseczki i zalewasz wodą i zostawiasz na noc. Potem miksujesz to blenderem. Stawiasz w ciepłym miejscu i czekasz az zrobi się kwaskowaty. I wtedy do lodówki żeby już nie pracował i jest jogurcik.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
ooo nie znałam tego :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Pyszne jest też mleko z wiórków kokosowych.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
W końcu sie nie dowiedziałam czy schudne czy nie;p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
no ja się tak nie znam. ale wazne jest też jedzenie o stałych porach. organizm się przyzwyczai i nie bedzie 'oszczedzał' zapasów

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
I tu jest mój problem. Pracuje po 12 godzin. Nie codziennie. I Czasem mam na dzień czasem na noc. Zdaża się ze jem sniadanie i dopiero o 20 obiad... Ale teraz chce szykować jedzenie do pracy i jeśc te 5 posiłków dziennie. Chociażby miały by to byc tylko owoce, ale jeść.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Franek1990   

Gość Franek1990
Napisano
Organizm spala tłuszcz tylko podczas aktywności tlenowej, to których zalicza się - jogging, rower, bieżnia, steper, basen, szybki taniec itp.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
rozumiem Cie doskonale. czytałam ostatnio o oczyszczającej diecie na kaszy, chciałabym sobie taką postosować przez pare dni, ale nie bede kaszy do pracy zabierać :/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
Ja na szczęście siedze sama w pracy więc moge zabierac jedzenie i podgrzewac i jeśc;p o kasze uwielbiam szczególnie gryczana.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Franek1990   

Gość Franek1990
Napisano
Dieta to tylko połowa sukcesu. Najważniejsza jest aktywność ruchowa!!!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
też lubie kasze rozniaste i są zdrowe

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mmmmaaaa   

Gość mmmmaaaa
Napisano
To może jeszcze rolki dorzuce. Codziennie chodze na 2 godzinne spacery z psami do lasu albo na plaże. Oby nikt mnie na tych rolkach nie zobaczył bo jeżdże jak pokraka, jak taka rozjechana żaba;p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a tego tamtego   

Gość a tego tamtego
Napisano
ja sobie ostatnio kupiłam rolki :D fajnie sobie pośmigać

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×