zaczynam od jutra

Dziewczyny chciałabym wspólnie z wami schudnąć. Mam nadzieję że dam radę , bo jak jestem sama to się łamie. Liczę na mobilizacje ważę 66,7 a chciałabym 58:)

Ja też zacznę od jutra. Waze podobnie do ciebie bo 67 kg. Na początek chciałabym 62 kg. Nie mam jakiejś diety. Nie będę pisać gazowanego, jest słodyczy ' przynajmniej będę się ograniczać. I najpóźniej o osiemnastej będę jeść. Mam nadzieję że ten wątek przetrwa. Musimy się nawzajem dopingować.

Witam:) Widzę ,ze to nie tylko ja "Zaczynam od jutra":D Tylko u mnie to "od jutra" to trwa od 2 tygodni;P Dlatego również szukam towarzyszki.Z którą codziennie będę mogła rozmawiać i chwalić się i wymieniać spostrzeżeniami.Jestem również chętna do innych rozmów na temat kosmetyków,mody,zainteresowań:D Zakłądam Dziennik odchudzania,który może ułatwi mi okres odchudzania i cwiczeń:D

To piszcie dziewczyny jak Wam idzie. Ja aktualnie nie mam wagi żeby się zważyć. A najlepiej ważyć się rano.

Witajcie dziewczyny :) chetnie sie dolacze :) takze nie stosuje zadnej diety-cud, postaram sie nie siegac po slodkosci, nie podjadac miedzy posilkami, i nie pic Pepsi, ktora jest moja zmora :( :D moja obecna waga to 58, cel ---> 52 :)

ja tez od jutra czyli juz od dzis waze 68 kg wlasnie sie zastanawiam co zjesc na sniadanie

Ja też uwielbiam pepsi :( ciężko będzie bez niej. Też nie wiem co zjeść za śniadanie. . . Na 9 jadę do pracy to pewnie coś skubnę

ja pije cole zero i postanowilam pic ja nadal bo cos musi zostac a odrzucam podjadanie oraz calkowicie slodycze ma zamiar jesc 5 posilkow dziennie o stalych godzinach

O widzę ,że jest nas coraz więcej:D Mam nadzieję ,że tak też się utrzyma do końca:) Ja ważę przy wzroście 166cm 67kg.Marzę o 50 ale nie wiem czy dam radę.Oprócz tego chciałabym zmniejszyc biodra,brzuch i uda o kilka cm. Największym problemem są biodra i uda,ponieważ przy kupnie spodni mam problem z przebiciem się przez te właśnie miejsca.Efekt jest taki ,że kupuję rozm.40(L) które na biodrach są ok a wyżej w pasie są za luźne ,muszę nosić pasek żeby się nie ześlizgiwały.Marzę o tym aby mieć rozmiar 38...lub nawet 36 choć w cuda nie wierzę;P

jaka macie tu na topiku diete?

Witam wszystke dziewczyny... :) Chcialabymsie przylaczyc...Zapuscilam sie troche,ledwo wchodze w spodnie,wszystko upiete...:OCelulit jak ode mnie do Warszawy...,ach.... MAm na imie Agnieszka,33 lata,156cm-53 kg...Chce schudnac jakies 5 kg. Mam zamiar nie jesc slodyczy,chleba(prasowany chlebek tylko),miesa-ewentualnie odrobine gotowanego,nie pic alkoholu,-ogolnie-malo... Za to warzywa,owoce i duzo picia...,i zielonej herbaty ...:) Mam pytanko,-czy pilyscie kiedys te specyfiki-np aqa slim...?Daje to cos...?jedna saszetka kosztuje 1,50wiec troche duzo... Ja ze swojej strony moge powiedziec ze woda z cytryna zabija u mnie glod...:)

mam nadzieje,ze bedziecie sie odzywac...,bo ja musze z kims gadac,inaczej sie lamie...:O Moze ustalimy razem jakis codzienny,obowiazkowy zestaw cwiczen,co?

na mnie to nie działalo to slim , pilam przez 3 miesiace , ' tak samo jak goodbye apetait , nie polecam . lepiej kupic sobie asystor slim lub simpliq ( na mnie działaly oba )

serene63--dzieki:) asystor slim lub simpliq ( na mnie działaly oba ) a czy to tez jest do picia...? Jak to w ogole dziala,nie chce sie tak jesc? hamują apetyt czy jak?I w jakiej cenie ten specyfik?

nie ma za co. to sa tabletki dam ci linki a ceny sa rozne zaley od apteki , a na necie sa tansze http://www.aptekaotc.pl/p/pl/4612/asystor_slim_*_60_tabl.html http://www.i-apteka.pl/product-pol-38112-SIMPLIQ-x-120-tabletek.html [poczytaj i wybierz co lepsze wg ciebie albo moze ktos ci poleci cos innego, jezeli cwiczysz ale duzo to polecam cla 1000 z zielona herbata , ja malo cwizce , czasem biegam wiec brałam to

oba nie działaja nie wiem czemu ale zrob tak wpisz w gogle asystor slim ulotka i potem simpliq ulotka i tam beda dokladne opisy na stronkach

ten drugi mi dziala juz jak klikne na niego a ten 1 nie

Fajnie,skoro mowisz ze dziala,to spróbuje:) Nie cwicze (niestety),ale musze cos zaczac dzialac,bo tu i tam -za duzo,no i cialo jakies takie malo jedrne,zastale...:O

a jak masz diete

nie mam zadnej specjalnej diety-wyzej napisalam co mam zamiar zrobic w kierunku stracenia kg...:)Od dzis zaczynam;) Pierwsze 3 dni sa dla mnie zawsze najgorsze:O A ty jestes na diecie>?

ja juz po diecie jestem schudlam jeszcze pol kg w czasie utrwalania ( ale na stoce jest pol kil wiecej) bo chce z powrotem miec 58 a nie 57,5 , bo za chuda bym juz była. ja teraz utrwalam 3 faze s b

nie czytalam całego watku ale juz przeczytalam twoje wpisy ( weszłam przypadkiem na ten topik ) :)

No to gratuluje Ci:) Napisz cos o tej swojej diecie...?co jadlas(ile kcal),jak dlugo sie odchudzalas...?Ile masz lat?-bo to tez wazne...Ja juz nie potrafie tak szybko schudnac jak kiedys...przemiana juz nie ta sama co 10 lat temu:O Ale jestem uparta i mam nadzieje ze sie uda...:)

Fajnie ,ze tu zajrzałaś bo cisza tu straszna....:O jak nikt nie bedzie pisac,to bede gadac(pisac) sama do siebie:P:D

jestem od ciebie starsza ( choc wygladam na duzo mniej ) w niku mam rok urodzenia :( tak ,tak , niestety :) ja bedac 5 latem na sb schudłam z 70 kg na 54.5 w 9 tygodni , była to moja 1 dieta wtedy, teraz mam w stopce opis ( tylko teraz mam wage 57,5 a nie 58 ) ale nie zmieniam bo musze miec wiecej - 58 dieta sb składa sie z 3 faz i kazda trwa po 14 dni , z tym ze ta 3 juz jest sposobem na odzywianie, jest to 1 z najzdrowszych diet , na 1 i 2 fazie sie je 6 posilkow , a w 3 fazie 4 nie chodzisz glodna a chudniesz ( jesz dozwolone produkty i z tego komponujesz posilki dla mnie super :)

haha ale napisalam wygladam na duzo mniej niz mam )( mialao byc) , a nie ze od ciebie na duzo mniej ) :)

tygrysek autor tego topiku tez chyba ma byc na sb bo tak pisal na naszym topiku sb

Cześć dziewczynki ja przy Was to jestem wielorybem waże 90kg na 170cm wzrostu. Od dzisiaj zaczełam diete Norweską. Zjadłam 3 jajka na sniadanie popiłam kawą i wole nie jeść niz zjeść kolejne 3 jajka na objad:) Musze zacząć w ten sposób bo jak nie zobacze szybko efektów to sie złame a mam plan że po tych 2 tygodniach Norweskiej przejde na niskoweglowodanową i włącze ruch bo tylko na basen jeżdze regularnie. Bede na innej diecie niż Wy ale moge czasami popisać? bo nie mam z kim pogadać.

no to podziwiam:) Poczytam o tej diecie....,teraz musze uciekac. Dziekuje Ci serdeczne:) Pozdrawiam!

Kaprycha--fajnie,ze sie odezwalas:) ciesze sie bardzo!wejde pozniej!to pogadamy jesli chcesz....papa