- 50 kg do zrzucenia

znowu coś mi się piep...i wysyła podwójnie ja osobiście nie nadaję się do gotowych diet,mam39 lat i dosyć walki z wagą mają największą zmorą jest słodkie więc musiałam odciąć się od tego chorego jedzenia bo po dietach i tak wracałam do starych nawyków od połowy marca stopniowo przechodzę na witarianizm i bez głodzenia się mam ze 118kg-- 110kg

dzięki że się tak rozkręciliście ,nareszcie jakieś konkrety!!!

kolometa możesz coś więcej na ten temat?

dostałam w marcu na pocztę ,,zdrowy mejl'' weszłam ,obejrzałam kilka filmików i byłam zachwycona ,polega to na jedzeniu surowych warzyw i owoców,na początku wygląda to strasznie ale z czasem czerpie się same korzyści dla organizmu ,ale trzeba zrezygnować całkowicie z przetworzonego jedzenia no i trzeba tego chcieć

a jak z kawką ,można pić?

wiesz co -z tego co wyczytałam to niektórzy pija ja zrezygnowałam nawet mnie nie ciągnie piję rano wodę z sokiem z cytryny a w dzień zieloną herbatę