oceńcie moje munu bardzo proszę

chciałabym zapytać Was czy takie menu nadaje się na redukcje: rano przed śniadaniem szklanka przegotowanej wody z cytryną śniadanie:musli z jogurtem naturalnym 150g obiad:2 naleśniki z serem białym na słodko smażone na łyżeczce oliwy, herbata bez cukru kolacja dwie kanapki z wędliną (chleb razowy, pomidor) + być może jeszcze wpadnie między obiadem a kolacją jabłko

smaka mi narobiłaś :d fajny zestaw :)

odchudzasz się?

no mam taki zamiar ale nie wiem czy to nie za dużo zjadłam... tzn właściwie zamierzam zjeść...

nie no za duzo to na pewno nie, podziwiam załozenia - ja bym umarła z głodu tak malutko jedząc, całe szczęscie moja przemiana materii jest jako taka ;)

no tylko że ten ser w naleśnikach był słodzony łyżeczką cukru pudru... no i to smażenie jakby nie było na oliwie... nie wiem... w zasadzie to dopiero ponownie zaczynam - trzymałam dietę dwa tyg , ale potem nadeszły święta i się że tak powiem dieta rozeszłam całkiem i permamentnie. jeszcze wczoraj zjdałam 1,5 tabliczki czekolady. także wiesz, ciężko będzie bo mam straszny pociąg do słodyczy zwłąszcza czekolady ale skoro wtedy dałam radę aż -dla mnie-dwa tyg to teraz zamierzam wytwać już tak zawsze:)

czyli myślisz że może ew być? coś zmnieszyć coś dodać??

jak dla mnie naprawde jadłospis rewela, łyzeczka cukru nie zaszkodzi, bo posiłki sa bardzo skromne : ) i.. powodzenia zyczę :)

nie dziękuję;)

do wakacji bedziesz laska przy takim jedzeniu :) dużo chcesz zgubic?

no tylko że ja nie ćwiczę bo nie mogę-chory kręgosłup i serce. jedynie spacery, marsz, wchodzenie po schodach... więc naprawdę cieszyłabym się gdyby mi się udało zrzucić do sierpnia chociać 3 kg... chciałabym 6 ale wiem że to niemożliwe.

może ktoś jeszcze się wypowie??

za mało warzyw

no ale trudno dorzucić warzywa na śniadanie do musli z jogurtem, dorzucam więc do kanapek rano... do naleśników warzywa odpadają... oczyiście nie zawsze będę jeść naleśniki na obiad będę jadła/zupy(dużo warzyw/ warzywa na patelnie+pierś z kurczaka gotowana/ pierś z kurczaka z marchewką gotowaną i ziemniakiem/ makaronem razowym/ ryby duszone... pytanie tylko czy uda mi się na tym do sierpnia coś zrzucić...??