MÓJ PLAN ODNOWY do września!

ten tekst to dopiero jest stek chwytów marketingowych. zrozum, ze każdy guru zachwalający jedzenie tyle białka to ściemniacz. Organizm nie potrzebuje tyle białka, a dla ciała chyba lepsze są aeroby (korzystne na serce, trawienie, nerwy itp.) niż siłowe. Siłowe są dobre dla tych, którym zalezy na sylwetce i tylko na tym, ja poza tym, chcę też być zdrowa.

podniosę