mam dosc wstawania o 5 rano!! jak zmienic nawyk u dziecka?

?

Kladz go pozniej spac, codziennie jakies 5 minut pozniej az dojdziesz do 9 - 9:30. Sprobuj tez zlikwidowac druga drzemke w dzien, moze jedna mu wystarczy. Moja corka wstaje o 11:00. Ale spac tez chodzi pozno - kladziemy ja spac 10:30, ok 11tej zasypia.

proponuję przed czasem drugiej drzemki wyjść z domu, trudno, rzuć wszystko w pioruny, teraz zrób obiad i to co musisz, a przed czasem drzemki wybyć z chaty i zapewnić mu ciekawą zabawę, nie wiem co lubi ... piaskownica, plac zabaw ... byle nie miał gdzie paść i się zdrzemnąć:p

Kladz go PÓÓZNIEJ SPAĆ. !! Dziecko spi 9 godz wiec wychodzi na to ze prawidlowo ilosc godzin spi i sie po 9 h wysypia, wiec ile ty bys chciala? w ciągu dnai jeszcze spi,.Pozniej go kladz a dluzej tobie pospi, bo 9 h snu wcale to nie ejst malo a nawet sporo

ok, dzisiaj go przetrzymam do 21