zaczelam normalne zycie

biegam,jem mniej,cwicze,moje cialo jest teraz takie piekne a ciagle tylko narzekalam ze jestem gruba a teraz? miesiac czasu i jestem laska

miesiac wystarczyl zeby moje miesnie wygladaly normalnie i zebym ja wygladala normalnie

miesiąc zawsze jest czasu :)

To super ;)

naprawde,jestem z siebie dumna,od teraz juz zawsze bede o siebie dbac,nie chodzi o jakies niewiadomo co,ale codzienny spacer,troche biegania,od czasu do czasu basen,kosmetyczka,wiecej warzyw mniej slodyczy i jest rewelka"

tzn ile czasu, od jak dawna?

biegam sobie tak juz z poltora miesiac,nie zawsze biegam,czasami to tylko spacerek,ale zawsze w ciagu dnia poswiecam pare minut na cwiczenia,zamiast czekolady jem warzywa,owoce a nie ciagle cos slodkiego,schudlam 4 kilo w miesiac i wygladam o wiele lepiej,czuje sie o wiele lepiej :)

naprawde polecam aktywne spedzanie czasu,to wyjdzie wam tylko na dobre :)

nie wierze ci ja tez od miesiaca nie jem slodyczy,ruszam sie i waga ani drgnela

dlaczego masz mi nie wierzyc? nic nie robilam rok czasu,bieganie bylo dla mnie smieszne,nie mialam nie wiadomo jakiego brzuchola,ale mialam wlasnie 3-4 kilo za duzo,postanowila,jesc regularlnie,wiecej zdrowej zywnosci,malo ziemniakow,a przede wszystkim duzo ruchu i efekty sa naprawde

http://www.kciuk.pl/Ta-laska-zrzucila-100-kg-Bylo-warto-a90221 uważajcie z odchudzaniem