proszę pomóżcie mam metali w glowie

Jestem z mężem od 6 lat 4 po ślubie,mamy córeczkę,ale ostatnio spotkałam mojego byłego kochanka.byłam z nim 7 lat,to on poznał mnie z moim mężem i zerwalismy kontakty.gdy widzieliśmy się na ulicy nie mówiliśmy sobie nawet czesc,ale 2 dni temu spotkaliśmy się i on spytał się gdzie zgubiłam męża i zaczęliśmy rozmawiać.on się rozwiódł,poznał jakąś kobietę zakochał się,ale ona też go zostawiła,ogólnie schulz,źle wygląda.mam problem bo nie mogę przestać o nim myśleć,nie wiem czemu,co to za uczucie,pomóżcie co z tym robić