Jak zgubic centymetry, odzyskac spokoj i zwalczyc PMS

przypadkiem odkrylam ze dieta CKD poza zmniejszaniem zapasu niechcianego tluszczyku ( 5 dni-> -1 cm) usuwa u mnie uciazliwe objawy PSM takie jak: - bolesnosc i obrzmialosc piersi - puchniecie ciala - napady zlosci, nerwowosc - niekotrolowane pochlanianie pokarmow -zachcianki jedzeniowe -spadek wydajnosci fizycznej, ospalosc - nawt tradycyjna migrena ,,dzien przed'' zmniejszyla sie do ledwo zauwazalnego bolu wrzucam link do opisu diety; http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz- t161108.html tu latwy opis- http://hafsa.republika.pl/diety/faza_poczatkowa.htm dodam od siebie ze lykam siemie lniane podczas diety, spiruline i wapno + magnez i pije sok pomidorowy tymbark 2.2 wegli/ 100 g ( to dla odkwaszenia) dodam jeszcze ze wystarczy stosowac na tydzien przed menstruacja nareszcie czulam sie dobrze, bez skokow nastroju, moglam cwiczyc i ogolnie nadawalamo sie do ludzi

brzmi całkiem ciekawie... a na dłuższą metę próbowałaś stosować? jakieś superefekty? złagodzenie pms już dużo znaczy, ale co poza tym?