Duzo dzis zjadlam ???prosze Was o odp..

O 10tej miske sosu i 2male kawalki miesa do tego 3kromki chleba,pol zupki chinskiej rosolowej pozniej 4male wafelki i garsc groszkow cukrowych.3 kanapki z serem kielbasa i pomidorem.na obiad o 17stej makaron z sosem potem 3kawalki arbuza i tabliczke czekolady z wedla.przed chwila zjadlam 6 pierogow z truskawkami smietana i cukrem.ok 23zjem jeszcze ze 2kanapki

Dodam ze chce przytyc

dodam, że mam 165cm wzrostu, ważę 97kg i jestem na ścisłej diecie :)

ten, że chcę przytyć oczywiście

Wez spadaj malpo waze 54kg i chce przytyc

Moja kolezanka pila koktajle z Herbalife na przytycie ;) Jadla normalnie a oprocz tego te koktajle, ale o ile dobrze pamietam to troche droga impreza ;)

Nie stac mnie na drogie imprezy.moze ktos odp na pytanie?

duzo, w sam raz dla kogos kto chce sie roztyc ;p

Bardzo śmieciowe jedzenie, za dużo słodyczy, no i ta zupka chińska.. Ja też się staram przytyć i jem po prostu do oporu, zwłaszcza na obiad i kolację i muszę przyznać, że mam efekt - 1 kg więcej w ciągu paru miesięcy. Nie jest to łatwe.

He a ja przytylam 1kg przez tydzien

Dodaj jeszcze sporo bananów, one obnizaja metabolizm. i rzeczy o wyoskim indeksie glikemicznym: marchew gotowana, czipsy, piwo

Czesto jem taka marchew z groszkiem czipsy tez czesto banany czasami a piwo co tydzien 3=D

ja ważę 51 / 163 i muszę schudnąć , bo się nie mieszczę w spodnie od dolce i gabbana