...

Nie wiem od czego zacząć. Po prostu nie mam komu tego powiedzieć to piszę tutaj... Jakoś po prostu mam tak ogromne kompleksy że tego nie ogarniam. Uważam że jestem za gruba i płaczę nocami z tego powodu. I nie wiem co mam z tym zrobić. Mam tego dosyć.. Ale nie potrafię w ogóle pozytywnie na siebie patrzeć. Mam 16 lat , 160 cm wzrostu i ważę 57 kg. to takie okropne.. nie wiem jak pozbyć się kompleksów , choć wiele osób uwaza ze one są bezpodstawne to i tak nienawidzę siebię.. co mam robić.? :

JA PIEPRZE ALE TŁUCZNIK Z CIEBIE

co.?

GÓWNO PRZESTAŃ TYLE ŻREĆ WIEPRZU!

wazysz w sam raz po co sie odchudzasz?

dobra weź ty się ogarnij.

nie ważę w sam raz. :

no dwa kilo mniej i bedzie super

Witaj :) My wszystkie wiemy czym sa kompleksy , za duze tylki I trzesace sie uda ;) Ruszaj sie ! Osobiscie Polecam skakanke lub bieganie. Jedz 5 mniejszych posilkow Na str www.herk.pl. sa kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego I wyliczy ci ile kcl Musisz jesc dziennie aby schudnac kg! Po lewej str przeliczniki To nie jest trudne a z kazdym kg mniej ubedzie ci cm Powodzenia Ps 3 tyg temu tez wazylam prawie 60 kg

TO TY SIE OGARNIJ GRUBASIE JAK MOŻNA TAK WYGLĄDAĆ! JA BYM Z DOMU NIE WYCHODZIŁ!

ja właśnie biegam codziennie i jem mało ale i tak nic nie daje.

TO NIE ŻRYJ TYLE ŚWINIO

Napisz co jesz

mogłam sie domysleć ze nie znajde akceptacji.

jem głównie warzywa. zero pieczywa i makaronów. i biegam.

dzięki ze ktos uzywa mojego nicka. -.-

Nicka sobie zaczernij Nie przejmuj sie komentarzami pomaranczek to zakompleksione grubasy ktore nie potrafia schudnac I sie dowartosciowuja hehe. Szkoda czasu na patologie Polecam ci sie zmierzyc w obwodach I zapisywac wszystko co jesz- spr kcl na opakowaniu No jedna lyzka cukru ma ok 40 kcl( tak czytalam ja nie liczenia dokladnie) Pilam w pracy 5 kaw z 2 lyzeczkami cukru. I tez Malo jadlam hehe Weglowodany spalamy najpierw!!! Pozniej tluszcze! Na koncu bialko Wiec nawet jakbym biegala godzine to spale najpierw wezystkie cukierki lody spodnie Owoce ciasta Itp. Nalezy ograniczyc Weglowodany I organizm przy wysilku bierze sie za spalanie magazynowanego tluszczu-- tak w skrocie

Pisze z iphona. Mi wkleja ze slownika Slowa spodnie nie powinno tam byc. :P Sorki za bledy

@ miyoko.- 16 lat...:) minie i zobaczysz że będziesz miała inne problemy. A teraz jeżeli trochę źle czujesz się ze swoją wagą (nie wiem dlaczego) to może zrezygnuj ze słodyczy (wiem że to trudne sama jestem uzależniona :) ) i może kolacyjki do godz.19.Niedługo wakacje-z pewnością częściej będziesz przebywać na dworze a więc ruch też przyczyni się do poprawy nastroju i sylwetki. Trzymam kciuki będzie dobrze

no własnie nie jem słodyczy ani nic.

dobra już ogarnij sie.

rob sobie dieteyczne slodycze

jed ziwecej warzyw i bialka, teraz sa nowe, swieze, i owocwe sezonowe

ale w sumie mi nie chodzi tylko o odchudzanie. bo wiem że jak schudnę to nadal bedę miała kompleksy. :c

A co jest Twoim najslabszym punktem?z czym masz problem?

Ciezko doradzic komus z kompleksami i przekonac go, ze nie powinien ich miec. Szczegolnie przez neta, jesli sie tej osoby nie zna. Jesli uwazasz, ze nawet jesli schudniesz to dalej bd miec kompleksy to moze sprobuj pojsc do psychologa...nawet takiego szkolnego ( nie wiem czy chodzisz do szkoly, sugeruje sie wiekiem)...mi kiedys taka Pani psycholog pomogla, nabralam pewnosci siebie i przestalam az tak krytycznie patrzec na siebie.

najgorsze dla mnie są nogi. one są straszne. nie mogę na nie patrzeć. po prost płaczę jak o nich pomyślę.

u mnie najgorszy ( i tylko ) brzuch . a reszta wrecz chude

a ja brzucha własnie w ogóle nie mam. tylko UDA.!

ja zawsze mam na brzuchu jak tyje to odrzau brzuch a nogi mam chude ze nie ubiore spodnicy tylko spodnie