Bardzo proszę o pomoc- wsziąca skóra.

Otóż mam 18 lat i 199 cm wzrostu (ważę 87 kilo). Kiedyś byłem bardzo gruby, jakieś 2 lata temu. Rok temu na wakacje postanowiłem schudnąć i schudłem, ale drastycznie i w przeciągu 2 miesięcy schudłem około 20-25 kilo. Do dziś dnia została mi wisząca skóra na twarzy, udach i brzuchu. Kompletnie nie mam pojęcia jak się jej pozbyć. Dodatkowo w związku z tym, że zbliżają się wakacje, chciałbym wyrobić sobie tzw. delikatny sześciopak (delikatne mięśnie na brzuchu, ale WIDOCZNE). Co mam zrobić żeby zwalczyć wiszącą skórę na TWARZY(bo to dla mnie najważniejsze) i co zrobić, by w końcu uwidocznić mięśnie i ujędrnić zwisającą skórę na brzuchu ?

dietetyk i silownia treningi pod okiem trenera

Wspolczuje ci bardzo :( To bylo bardzo glupie tempo chudniecia . Chyba tylko operacja skoro przez rok nic Ci sie nie udalo zrobic Duzo masz tej skory???

tak średnio, nie jest jej aż tak dużo, ale nie ukrywam, ze troche jej jest