czy bedac po raz drugi na tej samej diecie

schudne? ( przytylam 4 kg ) czy lepiej zmienic na inna? prosze o wypowiedzi ,jesli mozna i dziekuje

Może na\pisze tak pól roku temu bylam na diecie dukana schudłam 10 kg , teraz z mojej winy 4 kg mi wrocly czy moge od nowa zrobic dukana czy lepiej inna diete?

nikt nie wie? bo jutro chce zaczac dieteeeeeeeeeeeee

podbijam :) moze ktos cos napisze

zacznij dzialac bo ci reszta jojo wroci i rozdupisz nerki zacznij sie ruszac i odzywiac jak czlowiek a nie jak swinia

a to nie jest dieta ktora mozna stosowac raz w zyciu bo inaczej bedziesz miala spustoszenia w organizmie?

moja mama byla 2 razy na sb i ładnie schudła moze na sb schudne te kg? zdrowo przynajmniej

spustoszenie juz ma tylko o tym nie wie te dziesiec kilo schudlabys na normalnej diecie ale nie bo ona w tydzien chciala szybko schudlas szybko przytylas a teraz wypad do sklepu po zdrowe jedzenie i rusz dupsko spod telewizora po jojo robia sie rozstepy i skora flaczeje

kolejna dieta cud a mniej jesc i wiecej sie ruszac to za ciezko co? na zbilansowanej diecie stracilabys to w trzy miesiace max bezpowrotnie

a co myslisz o sb?

ale south beach jest 1 z najzdrowszzych diet je sie 6 zdrowych posilkow

podpisuje się w 100% pod słowami kolezanki wyżej:P Dukanoi juz podziekuj i zacznij się zdrowi dożywiać, jeśc 5 poiłków dziennie :)) owoce jak jeden posiłek,zachowac przerwy miedzy posiłkami a wszytsko wróci do normy bez katowania i zakwaszania organizmu:))

a zbilansowana to jaka?

dziekuje bardzo :)

dajcie [przykład zbilansowanej diety, moze zaczne jeszcze dzis