W taki sposób możliwe jest schudnięcie?

Jestem drugi dzień na diecie i nie wiem, czy mogę go zaliczyć jako udany czy nie.. śniadanie - szklanka mleka 0,5% 2 śniadanie - kilka łyżek ryżu brązowego z jabłkiem tartym "obiad" 13:00- 3 - 4 małe kanapki z białego chleba (:O) z sałatą i żółtym serem (:O :O :O) kolacja (16:00)- sałatka: kapusta pekińska+ pierś z kurczaka +ogórek+pomidor Przez te cholerne kanapki mam mętlik w głowie, no ale w sumie dopiero 13 a ja jeszcze będę później biegać i idę na dłuugi spacer..

na śniadanie szklanka mleka a potem 4 kanapki !! brawo dieta cud :) nie dziwie sie ze tyle zjadlas tych kanapek skoro od rana glodzilas organizm

Kanapki takie małe, pół jedenej kromki to była jedna kanapka. No właśnie wiem, głupio zrobiłam. Będzie na odwrót :P śniadanie - ryż +jabłko 2 sniadanie - mleko obiad - salatka kolacja - jogurt naturalny I chyba bedzie ok. :) Tak, wiem zbyt restrykcyjna no ale.. ;p

A na kolację salceson. Teraz chyba mniej restrykcyjnie :D

Nie kpij sobie ze mnie :\ Na kolację tylko słonina!! :D

Warto pomyśleć o osobistym dietetyku zamiast próbować zestawiać dietę na własną rękę. Pozwoli dobrać jadłospis tak by najlepiej pasował do Ciebie. Próbując samemu często można sobie niestety tylko zaszkodzić...