wegetarianie jak urozmaicacie sobie posilki

jw co jecie przez caly dzien

ale, zależy o co Ci dokładnei chodzi. ja np. wczoraj do pracy zabrałam surowkę żydowską i zupke ogórkową. na obiad zapiekanka z pieczarek/ziemniaków/kalafiora i wiadomo sser itd. kolacji nie jadam zbyt często

posiłki urozmaicamy sobie śpiewem i modlitwą. A przez cały dzień jemy trawę :0

ale, zależy o co Ci dokładnei chodzi. ja np. wczoraj do pracy zabrałam surowkę żydowską i zupke ogórkową. na obiad zapiekanka z pieczarek/ziemniaków/kalafiora i wiadomo sser itd. kolacji nie jadam zbyt często

czy tez czesto vzujecie sie zmeczone . a jak jest z wasza anemia mialyscie ?

posiłki urozmaicamy sobie śpiewem i modlitwą. A przez cały dzień jemy trawę :0

ale, zależy o co Ci dokładnei chodzi. ja np. wczoraj do pracy zabrałam surowkę żydowską i zupke ogórkową. na obiad zapiekanka z pieczarek/ziemniaków/kalafiora i wiadomo sser itd. kolacji nie jadam zbyt często

ale, zależy o co Ci dokładnei chodzi. ja np. wczoraj do pracy zabrałam surowkę żydowską i zupke ogórkową. na obiad zapiekanka z pieczarek/ziemniaków/kalafiora i wiadomo sser itd. kolacji nie jadam zbyt często

posiłki urozmaicamy sobie śpiewem i modlitwą A jemy przez cały dzień trawę :)

zmęczona jest cały czas-ale to raczej wynik intensywnego życia niż niejedzenia mięsa

ja ostatnio jem trochę mięsa bo mi od niego wory pod oczmi znikają, trudno jest sobie dostarczyć wszystkiego będąc wege, a ja dodatkowo się odchudzam ale strączki mają dużo białka

je tez mam worki pod oczmi ogolnie mam takie dni ze caly dzien mimo braku wysilku jestem zmeczona za to nastepnego dnia moge robic wszystko wiadomo jest ze musimy dostarczac sobie produkty z zelazem bo inaczej to prowadzi do anemi zwracacie an to uwage ?

yuuki. nie jesz miesa i sie odchudzasz troche dziwne

w domu staram sie gotowac. ale wiaodmo,ze czasami jest len i nie ma czasu, wiec uzywam gotowców np Wege puleptów. takie zamienniki nie za czesto sa ok

ktorych znam nie maja brakow zywieniowych, wiec moze po prostu jecie wciaz to samo? Bo przeciez dieta wege jest nawet zalecana przy wielu chorobach, wiec nie powinna powodowac uczucia zmeczenia ani worow pod oczami, jezeli nie je sie dzien w dzien chleba z maslem + ziemniakow

30 lat i nigdy nie musiałam niczego suplementować, poziom żelaza badałam kiedyś z ciekawości i jest w normie, jestem zdrowa i wyglądam podobno 10 lat młodziej, ale to żaden wyczyn, bo tak mówią o większości wegetarian. Faktycznie nie ma sensu jeść wciąż tego samego, urozmaicenie jest kluczem do zdrowia. A dieta wege jest akurat bardziej urozmaicona niż klasyczna polska kuchnia. Jak brakuje Wam inspiracji, poczytajcie sobie przepisy np. na http://puszka.pl/