chudzina potrzdbuje pomocy !!! brak talii

Hej! ! Mam problem że swoją sylwetka. Mając 166,5 cm wzrostu waze 48kg. Czyli jestem bardzo szczupła. Najbardziej doskwiera mi brak tylka. Niestety tego nie zmienię. Dlatego wpadłam na pomysł aby zwezic talie. Dzięki temu będę wydawala sie szersza w biodrach. Moje obecne wymiary to 83x66x87 chciałabym mieć chociiaz te 6 cm mniej w Talii. Aha i proszę nie pisać że muszę więcej jeść bo chociaż to wydaje sie nieprawdopodobne jem ponad 3000 kcal dziennie. Proszę o pomoc. Jakieś ćwiczenia ? Odżywki ?

może masz chorą tarczycę ? nadczynność ? wzmocnmienie mieśni ud i pośladków sprawi że biodra i pośladki będą bardziej krągłe co do kształtowanie talii najlepsze są hula hop, tanic twist, jazda na rolkach/łyżwach

to zacznij ćwiczyć COKOLWIEK. jest milion ćwiczeń na necie zarówno dla tych którzy chcą przybrać troche masy .. A na talie polecam hula hop.