brak umiaru w piciu

nie jestem już gówniarą a tak się zachowuje. ide na impreze i obiecuję sobie przed że nie wypije dużo, że nie wydam znów tylu pieniędzy w błoto i wróce o normalnej porze do domu. ale jak zwykle wychodzi inaczej bo jak już napiję się jednego, drugiego, trzeciego drinka to puszczają mi hamulce i zapominam o swoich wcześniejszych obietnicach. powiedzcie czy są jakieś sposoby żeby przystopować i zachowywać się jak dojrzały człowiek? nie wiem na jakąś terapie mam iść czy co? bo aż mi wstyd. całe szczęście że nie odpiernicza mi i nie robie jakiś głupot, ale mimo to mam potem duży żal do siebie.