Pomożecie schudnąć?

Mam 25 lat, dwójkę dzieci, od czasu sprzed 1szej ciąży przytyłam 7 kg i jakoś nie mogę tego zrzucić... Oprócz tego mam obwisłe (.)(.), skórę na brzuchu i dużą pupę i grube uda. Chciałabym się mądrze pozbyć tego wszystkiego (przynajmniej spróbować...). Czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć jakąś dietę i do tego ćwiczenia, czy jakieś kosmetyki nawet. Chodzi o to, żeby zmniejszyć pupę i uda, ujędrnić i spalić tłuszcz na brzuchu, a do tego coś z tymi piersiami... Pomożecie? :)

up :)

Nikt nie pomoże?

tutaj podanych ;) ja tam interesuję dietami jak optymalną albo innymi nisko-węglowodanowymi bo widocznie tak najbardziej mi służy, odżywiam się podobnie unikam słodyczy i przetworzonych mącznych produktów no i wagę trzymam ale też powoli chudnę ;)może tak bezpieczniej możesz zajrzeć polecam http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4953157&start=0

Witam, chętnie pomogę Pani, układając dla Pani odpowiednią dietę. Zajmuję się układaniem indywidualnych planów dietetycznych i mam doświadczenie w układaniu diet dla Pań chcących wrócić do dobrej kondycji po ciąży. Jeśli jest Pani zainteresowana moją pomocą, polecam zapoznać się z moją ofertą na stronie www.diety.poznan.pl W razie pytań może Pani skontaktować się ze mną mailowo (monikach@diety.poznan.pl), Pozdrawiam, Monika Chrzanowska

Zasadniczo 7kg to można schudnąć beż żadnej specjalnej diety. Fitness lub siłownia wystarczą. Poza tym chcesz zrzucić konkretne partie, więc tutaj sport najlepiej się sprawdzi.

dołącz do nas http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5283875