Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość zarloczek876

jak oszczedzac na jedzeniu zyjac zdrowo?

Polecane posty

Gość zarloczek876

nie chce wcinac chleba z pasztetem,lubie swieze warzywa,owoce itp Jak tanio zyc i jednoczesnie zdrowo?da sie?na czym oszczedzac,jakie produkty kupowac? za np. 500 zl misiecznie poswiecane na jedzenie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość fsssssssssss
wypasaj się za darmo na trawie, żeby było zdrowo, to dalej od autostrady

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość wrwerwe
ja ostatnio okkryłam najtańszy mozliwy obiad: kupuję w Biedronce ryz, ten duzy, potem z pół cebuli, jakiś pomodor, ogórek, ew. cukinia. Moze byc z kiełbasą- b, syci. Ryz gotuję, z warzyw i mięsa robię leczo i podlewam kocentratem pomidoroym. Wydam raz z 10 zł i mam obiad na kilka dni

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jedzenie to ostatnia rzecz na ktorej sie powinno oszczedzac. Zdrowo raczej watpie, bo nawet te tansze marketowe owoce i warzywa to nie to samo co swieze i naturalne. Cena czesto swiadczy o jakosci, ale moze sa wyjatki, jednak nie sprawdzalam, tym bardziej w Polsce.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bez ograniczen wiekowych
Mnie udaje się zdrowo odżywiać za ok.300 zł. miesięcznie. Przy okazji schudłam 5 kilo. :) Po pierwsze, sama robię domowe makarony z mieszanej mąki ( zwykłej i razowej). Zdrowe, bo własne i dużo taniej niż makaron ze sklepu. Kupuję ryż naturalny, niebielony, jest trochę droższy, ake szukam promocji i przecen. Jest też bardziej sytny i zdrowszy od białego. Ziemniaki kupuję w workach od ulicznych sprzedawców. Warzywa albo kupuję na targu albo biorę z działki od znajomych ( pomagam im w pieleniu itp. więc dostaję w podzięce za darmo warzywka i owoce). Jeśli ich nie zużyję od razu, kiszę lub zamrażam. Owoce często zamrażam, np. w sezonie kupuję jagody i je mrożę. Na jesień i zimę jak znalazł. :) Jest tego więcej, ale nie chcę zanudzać. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość akurat teraz tanie jest to
co najzdrowsze- kapusta, fasola, marchew,ziemniaki, brokuly, kalafior, buraki, ogórki, pomidory - w dodatku pychota itp.Wedliny sa pelne chemii, nie mowiac o ciastach, jedzeniu w knajpie, gotowych półproduktach.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość wrwerwe
jedzenie to ostatnia rzecz na ktorej sie powinno oszczedzac. a mi sie zdaje że to kompletny mit, chyba że mowa o przecyiu za 150 zł na mc... W sumie podstawa to kupowanie mało przetwporzonej zywnosci, czyli niekupowanie gotowych dań, soków, napojów, słodkiego itp. Większosc ludzi myśli, że odzywia się zdrowo bo kupi wędlinę za 40 a nie 20 zł. Doda colę, chipsy, gotowe sosy, sto gówien, wielki tyłek... ale odzywia się zdrowo...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Maria Mariewna
Cześć wszystkim! Ja też nie wydaję wiele na jedzenie. Mieszkam sama i sporo zarabiam, tak więc aspekt ekonomiczny nie jest tutaj główną motywacją ( ale od stycznia będzie, bo oszczędzam na mieszkanko). Podstawą mojego menu jest kasza gryczana, jęczmienna i pęczak, soczewica czerwona i zielona, fasola, groch, ew. ryż i makarony. Nie używam raczej mąki pszennej. Jem ciemny chleb albo robię placuszki otrębowe. Jem też siemię lniane, bo jest super zdrowe i świetnie wpływa na cerę, a poza tym wypełnia i reguluje trawienie. Ziarna kupuję od rolników na targu z worka, są tańsze niż te ze sklepu. Nie jem ani wędlin ani parówek, chyba że już najdzie mnie ochota, ale rzadko to się zdarza. Z nabiału jem kefiry, naturalne jogurty i sery białe, feta, kozie (te akurat nie są może najtańsze). Z mięsa tylko piersi kurczaka, wątróbki drobiowe- mięso jem rzadko, może 2-4x w msc., poza tym sporo ryb. Jem migdały, orzechy włoskie i laskowe. Dobrze smakują uprażone i otoczone w miodzie. Z warzyw wszystko, ale polecam kupować na targu od rolników, wychodzi dużo taniej niż w sklepie!!! z owoców raczej lokalne jabłuszka, bo mam od rodziców z ogrodu, z cytrusów tylko cytrynę, nie jem bananów, czasem kupię świeżego ananasa.W lato oczywiście wszystko co w Polsce rośnie. Nie piję napojów gazowanych i nie jadam raczej słodyczy. Fajne są też kiełki i rzeżucha. Poza tym imbir, cebula i czosnek :) Tanio i zdrowo i smacznie, bo kasze uzależniają, u nas w pracy już 5 dziewczyn wcina prawie codziennie kasze gryczane :) I oczywiście trochę wyobraźni, żeby nie jeść tego samego, ja np. nudy na talerzu nie lubię.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gościuwa11
Nie trzeba oszczędzać tylko kupować dobre produkty. My kobiety potrafimy znaleźć coś dobrego, zdrowego i nie drogiego. Jakiś czas temu znalazłam płatki Fitella od Gellwe. Bardzo dobre i nie drogie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kajautaja
zanim zaczniesz oszczedzac na jedzeniu - czyms tak waznym dla zdrowia - zastanow sie nad oszczedzaniem bez wyrzeczen. ja moge ci polecic pewien sposob. zmiane dostawcy pradu. ja korzystam z uslug axpo i odkad przeszlam do nich to place duzo mniej za prad. polecam, bo to dobry sposob

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
kurna, że też te spamerskie szmaty nawet tutaj sie wpierdolą :o

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dzisiaj 500 zł miesięcznie to nawet na codzienny chleb z pasztetem nie starczy :classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marawstala
Mieszanka warzyw mrożonych kosztuje niewiele, nie wszystkie świeże warzywa są drogie : ) Możesz dodać trochę ryżu lub kaszy i tani posiłek wychodzi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marawstala
Stary temat : )

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość NÓW_ZNÓW
Warzywa mrożone są zupełnie inne niż świeże i Nie są tak zdrowe. Nie polecałabym nikomu takich.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×