Ile mogę na tym schudnąć?

Ile mogę na tym schudnąć w ciągu 1,5 msc gdy: - będę ćwiczyć na orbitreku 2-3 h - będę stosowała ocet jabłkowy [wg zaleceń tzn. 3 razy dziennie jedna łyżeczka na pół szklanki wody] - będę jadała tak: śniadanie: otręby owsiane/ płatki kukurydziane z mlekiem II śniadanie: jakiś owoc [jabłko, trochę malin czy inne] obiad: trochę zupy sałatkę i mięso [bez ziemniaków] na podwieczorek może małą jajecznicę a kolacji jeść nie będę. Potrafię dużo pić wody, i ogólnie lubię uprawiać sporty typu gra w siatkówkę czy w koszykówkę, więc codziennie mogę pograć ok. 0,5-1h I ile mogę na tym schudnąć z dobrym efektem?

o boze ale jestes glupia :D

Twoja odpowiedź jest adekwatna zapewnie do ilorazu IQ. Gratuluję.

Każdy organizm inaczej odbiera wysiłek fizyczny !

myślę, że to zalezy od tego jak było do tej pory. Czy ćwiczyłaś? Jaki był Twój przykładowy jadłospis? polecam błonnik colon c i czerwoną herbatę