do tej pory mialam diete

i poległam , zjadłam paczki dwa :( ja chyba nigdy sie nie odchudze

codziennie to samo ;(

moze dieta nie ta ???

poległam. Okej, dzisiaj masz tren zły dzień, Ale nie ma załamywania się. Spinaj poślady i nie jedz więcej już dzisiaj. A jutro wstaniesz i poprowadzisz piękny dietetyczny dzień jak sobie zaplanowałaś. I tak dalej aż uzyskasz efekt. Trudno stało się. NIe ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Trzeba się podnieść. WALCZ DALEJ!! Jesteśmy z Tobą przecież :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5306129

No przecież nie przytyjesz od razu 20kg od dwóch pączków. Jeden dzień gorszy, ok. Jutro też jest dzień. Jak raz sobie pozwoliłaś na 2 pączki to nie zrujnowałaś od razu diety. Ale nie powtarzaj tego :)

Dziekuje eam za te slowa dam rade jedzcze raz dziekuje

Przepraszama za te byki ale chyba jeszcze sie nie dobudzilam