jak dojść do siebie po długotrwałym stresie i napięciu.

witam. 2 miesiące temu u mojego męża stwierdzono nerwiaka (rodzaj guza mózgu). Świat rozsypał nam się na kawałki. Męża czekała bardzo poważna operacja. Jesteśmy po 30-stece, mamy 2 małych dzieci i baaardzo szczęśliwe życie. Operacja niosła ze sobą bardzo duże ryzyko różnych powikłań jak i śmierci, gdyż guz uciskał juz na pień mózgu. Przez prawie 2 miesiące żyliśmy w niesamowitym stresie. A przy dzieciach nie bardzo mogliśmy pokazywać, nie chcielismy ich martwić. Operacja się udała, mąż wyszedł z tego bez szwanku. Dzięki Ci Boże. Ale... Mam wrażenie że coś jest nie tak, jestem potwornie przemęczona, psychicznie i fizycznie. Czuję się tak, jakbym musiała wyrzucić w jakiś sposób z siebie ten cały stres i napięcie. Tylko nie wiem jak to zrobić. Myślałam o jakiś masażach, może akupunktura, sama nie wiem, ale czuje ze potrzebuje tego dla siebie i swojej rodziny bym mogła dalej "normalnie" żyć i zapomnieć choć trochę o tym co było. Czy ktoś może mi polecić jakieś zabiegi które maja takie działanie? Bo gorąca kąpiel tu nie pomoże... Będę wdzięczna za info, pozdrawiam.