Jak schudnąć?

planuję schudnąć od około pół roku, nie chcę jednak męczyć się na siłowni. Myślałam o formach fitnessu i tańca, coś co pozwoli pobawić się ale też stracić kilogramy. Co myślicie o zajęciach typu zumba, latin aerobic itd? Przeglądam właśnie oferte Anandaya i wygląda spoko. Jakie sporty uprawiacie? Polećcie coś fajnego, dzięki czemu schudnę:)

Schudniesz wówczas jak będziesz jadła mniej kalorii niż potrzebuje Twój organizm = wówczas sięgnie on po materiał zapasowy jakim jest tkanka tłuszczowa. Ćwicząc z obciążeniem zapobiegasz spalaniu się mięśni podczas diety redukcyjnej = bardziej efektywne (i owne), bo spalasz w głównej mierze tłuszcz. Niestety nie licząc kalorii, nie masz pojęcia co się dzieje z Twoim organizmem.

A co powiecie na wczasy odchudzające? Połączy się przyjemne z pożytecznym - można odpocząć i zrzucić paęe zbędnych kilogramów pod profesjonalną opieką dietetyków i specjalistów od sportu. Wszystko będzie dopasowane indywidualnie do możliwości i potrzeb każdego z osobna. Sprawdźcie całoroczną ofertę odchudzającą Primavery z Jastrzębiej Góry