jak aktywnieprzygotowac sie do porodu kiedy kregoslup mnie b boli

lekarz zalecil duzo uchu, spacerow itd, a mnie kregoslup tak boli, ze ciezko mi sie ruszyc. Tez tak mialyscie? Jak sobie z tym radzic?

macie jakas rade? Bylyscie aktywne przed porodem? Bolal was kregoslup ?

bolało mnie wszytko na 4 tyg przed rozwiązanie maż kazał leżeć odpoczywąć wszyscy przewrażliwieni miałam dosć na 2 tyg przed pojechałam nad jezioro popływać :D i już spacery spacery spacery

ale mnie wlasnie tez przy spacerowaniu strasznie boli :(

Ja mam krzywy kręgosłup, jako dziecko długo byłam rehabilitowana, więc bałam się bóli. I jakoś cała ciąża przeszła bezboleśnie (teraz 9 mc). Z tym, że pod koniec 3 mc zapisałam się na gimnastykę dla mam i chodziłam aż do końca 8 mc. Plus codziennie spacery z psem. Jeśli nie możesz spacerować, to może zacznij właśnie chodzić na gimnastykę? Albo na basen?

niestety raczej nie widze tego, bo dzis mam jeden z terminow orodu:)

Ale co tych chcesz przygotowywać? Zrób wyprawkę, spakuj torbę do szpitala, rodzisz przez pochwę więc nie ma znaczenia, czy jestes wysportowana czy nie.