Skrzyp na włosy

Mam pytanie odnośnie sprzypu polnego an włosy, lepszy w tabletkach czy w torebkach do picia jako ziółka do parzenia? Czy nie ma znaczenia? Mam bardzo zniszczone włosy prostownicą i nie weim już jak je odbudować. Już myślę o saunach u fryzjera raz w tygodniu ale nie wiem czy to coś daje, czy tylko kasę stracę. Nie wiem jakie byłoby też skuteczne serum. Może ktoś z was stosował jakieś?