dużo dziś zjadłam?

śniadanie: niecała bułka z pestkami dyni pokrojona na cienkie kromeczki z 2 jajkami na twardo, 1 pomidorem malinowym i po plasterku wędzonego łososia na każdą kromeczkę, szczypiorek obiad: duże udko kurczaka duszone w piwie (bez sosu), miseczka fasolki szparagowej (bez tłuszczu i bułki tartej) podwieczorek: 1 suchy naleśnik kolacja: 1 naleśnik z białym serem z cukrem, garść migdałów do tego 40 min. ćwiczeń i 2 litry czerwonej herbaty/ 2 szklanki wody niegazowanej

jakbymmiła tak jeść to bym wygladala jak dziecko z etiopii ;/

wpierdalasz jak świnia.

no ale ja sie nei głodzę przecież, zjadłam normalnie, no może jeszcze czlowiek nie na diecie zjadlby do tego obiadu ziemniaki, ale tak poza tym to uwazam, ze to nie jest nic hardkorowego, zeby tak na mnie naskakiwać.

2 litry czerwonej herbaty? :O niezle sranie

ja zjadlam: - sniadanie: jogurt fat law - obiad: 2 kawalki lososia, 3 malutkie kawalki gotowanego kurczaka, jogurt - kolacja po pracy: jajko, 4 plasterki wedliny ( kurczak, 8kcal na plasterek)

low * mialo byc

dla porównania 2 bułki z serkiem almette sałatka z kurczakiem 2 wafle ryżowe, serek wiejski kostka czekolady, kilka pistacji,

sranie po czerwonej herbacie? WTF? :O Współczuję :D Ostatni raz biegunkę miałam chyba z 5 lat temu, więc zamilcz tępa strzało :)

normalnie zjadłaś, jak zwykła osoba, co sie nie odchudza ani nie tuczy