jakie witaminy bierzecie?

Biorę mama dha premium. Skład bardzo dobry,  krótki ale wartościowy. Wyniki i samopoczucie mam dobre , jem sporo warzyw i owoców więc dużo witamin staram się dostarczać poprzez dietę.

Ja mam np. taką multiwitaminę doz.pl/apteka/p135387-DOZ_PRODUCT_Multivitamina_Witaminy_i_Mineraly_tabletki_musujace_20_szt. , mega dobra jest.

Jedynie witaminę D w miesiącach zimowych. Reszta to zdrowa dieta i słońce od kwietnia do wrzesnia. Mam dużo lepsze włosy, paznokcie i skórę niz w czasach kiedy wierzylam w suplementy.