Skocz do zawartości

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

adziam...

cwiczenia silowe dla kobiet/ pomoze ktos?

Przez adziam..., Sierpień 29, 2012 w Diety

Polecane posty

adziam... 0

adziam...

Napisano Sierpień 29, 2012

okej, mam zapas ciezarkow od 0.5kg do 60 kg w domu i laweczke ( ja uzywam tylko tych do 1.5kg reszte maz ;)) pomyslalam sobie, ze skoro juz w domu sa moglabym je jakos wykorzystac nie chce juz tylko cardio mlucic codziennie jak rozlozyc trening? ile powtorzen na dana partie miesni? gdzie moglabym cos takiego znalezc?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Co można zrobić z życiem
  
  Przez Pochwa w pochwie 15, 55 minut temu w Życie uczuciowe
  - 11 odpowiedzi
  - 138 wyświetleń
- co w takiej sytuacji?
  
  1
  
  2
  Przez angel3, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 41 odpowiedzi
  - 303 wyświetleń
- Dzisiejsze kobiety patrzą na pewien wzorzec jaki powinien być facet i tylko tym się kierują
  
  1
  
  2
  Przez Raper spod żabki, 2 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 40 odpowiedzi
  - 331 wyświetleń
- Chłop 34 lata, zaburzenia depresyjne, lękowe, osobowość schizoidalna, neet, braki w uzębieniu, wykształcenie podstawowe
  
  1
  
  2
  Przez szesnasty, 3 godziny temu w Życie uczuciowe
  - 32 odpowiedzi
  - 262 wyświetleń
- Widzę, że wy naprawdę prowadzicie życie towarzyskie na kafeterii i się tego nie wypieracie
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Klitek, 6 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 72 odpowiedzi
  - 781 wyświetleń
- Co sądzicie, szczerze o takim cliche z cyklu
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  15
  Przez Hypedotella, 7 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 444 odpowiedzi
  - 3560 wyświetleń
- Bycie miłym i uprzejmym dla kobiet to najgorsze, co może zrobić facet.
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  18
  Przez LordOrtalion96, Wczoraj o 16:07 w Życie uczuciowe
  - 527 odpowiedzi
  - 5464 wyświetleń
- JESLI masz jakis problem ,to zapraszamy na psychologiczne forum wwwNETKOBIETY.pl
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Gość www NETKOBIETY pl, Grudzień 29, 2014 w Dyskusja ogólna
  - 62 odpowiedzi
  - 1864 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 2
  
  Też tak macie, że jak oglądacie Książula jak je kebaby to też macie mega ochote?
  
  Przez Raper spod żabki
  Rozpoczęty 10 minut temu
- 72
  
  Widzę, że wy naprawdę prowadzicie życie towarzyskie na kafeterii i się tego nie wypieracie
  
  Przez Klitek
  Rozpoczęty 6 godzin temu
- 40
  
  Dzisiejsze kobiety patrzą na pewien wzorzec jaki powinien być facet i tylko tym się kierują
  
  Przez Raper spod żabki
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 527
  
  Bycie miłym i uprzejmym dla kobiet to najgorsze, co może zrobić facet.
  
  Przez LordOrtalion96
  Rozpoczęty Wczoraj o 16:07
- 41
  
  co w takiej sytuacji?
  
  Przez angel3
  Rozpoczęty 1 godzinę temu

×